[討論] 隔多久看出自己進步

看板MuscleBeach (健身)作者 (michael)時間16年前 (2008/04/23 13:08), 編輯推噓11(1106)
留言17則, 14人參與, 最新討論串1/1
大家是隔多久可以看到自己的進步呢(肉體不是力量) 一個月 ? 三個月? 還是半年? 每隔多少時間可以"看"出來自己的成長 相信每個人都不太一樣 我是有看到一點啦 不過實在是蠻慢的 大概要兩個月 各位呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 67.180.42.209

04/23 13:16, , 1F
拍照、用皮尺測量最準。常常練天天看是看不出來滴~。
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04/23 13:26, , 2F
(誤) 剛練完腫脹 無力洗澡搓身體洗背
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04/23 13:38, , 3F
天天看看不出來同學跟你說你越變越大隻才知道有進步
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04/23 13:45, , 4F
兩個禮拜 =_=
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04/23 13:47, , 5F
我想可能體脂低的關係吧
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兩個禮拜...好猛
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我一星期二次 成果自己看不出來 還是身邊的人提起我才知道
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04/23 14:04, , 8F
降體脂的話 十天就可以用機器量出來了 ccc
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04/23 14:22, , 9F
狂做有氧的話~ 三天吧。
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04/23 14:59, , 10F
狂作有氧~是瘦身吧!!
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這種問別人就知道了
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你的進步是指 力量變大 還是...?
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04/23 16:08, , 13F
一開始神經 協調性都會變好 看 非慣用手就知道
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若是指 線條 體脂 就因人而異了吧...
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我覺得重訓是一生的運動 所以我並不急...
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04/23 21:00, , 16F
重訓搭有氧大概二個星期線條就會出來了!當然最開始不能太胖
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04/23 23:10, , 17F
現在重訓對我來說只是維持身材..所以~~永遠都看不到
04/23 23:10, 17F
文章代碼(AID): #183iHfQh (MuscleBeach)
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