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[問題] 肌肉酸痛已經兩天了可以練嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者oohuhu (船船)時間16年前 (2008/04/24 10:15)推噓2(2推 0噓 2→)

留言4則, 3人參與討論串1/1

我前兩天用啞鈴練二頭肌不知道是拉傷的痛還是肌肉酸痛到現在兩手都還是酸痛狀態可能一陣子沒練了吧現在手一伸直就會痠痛這樣可以練嗎? 還是要等到完全沒感覺的時候才練? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.217.62

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