[問題] 重訓時頭會痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (↑↑↓↓←→←→BA)時間16年前 (2008/04/18 19:20), 編輯推噓5(616)
留言13則, 10人參與, 最新討論串1/1
小弟重訓已經有三年多一點(不過練的實在有點囧..XD) 廢話不多說,最近三次去重訓時,當快要力竭時(可能有不自主的憋氣) 都會感到頭很痛~是頭內部的痛 很難形容,或許是偏頭痛那種痛或是其他的~自己也不確定 不過等痛完後,只要不再去重訓,就又感覺很正常 之前三年來從來沒有遇過這樣的情況 而訓練的內容還有最近的飲食坐息也都跟以前差不多 實在想不懂為什麼會突然出現這種情況 因為心理有點怕怕的~所以想去看醫生 不知是否有人有推薦的醫生~還有應該看那一科~ p.s 台大公館分院是我比較方便的地點 不勝感激~ 附上基本資料大家考參一下 訓練時間:有爬文與認真訓練約兩年,一週兩次,一次1.5小時 身高/體重/BMI:178cm/65kg/20.5 最大臥推:75kg (已經一年多沒進步 ><) 引體向上:標準姿勢最多12下 最後祝大家頭好壯壯~腹肌八塊~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.129.5

04/18 19:42, , 1F
也許是你太常憋氣了
04/18 19:42, 1F

04/18 19:47, , 2F
如果不是在重要比賽 關鍵時刻的話 還是不要亂憋氣比較好
04/18 19:47, 2F

04/18 19:57, , 3F
沒熱身又舉太重
04/18 19:57, 3F

04/18 20:09, , 4F
我也是 特別是做蝴蝶機還有練肩膀往上舉時 頭會痛
04/18 20:09, 4F

04/18 20:10, , 5F
按錯 有時間在幫你推回來
04/18 20:10, 5F

04/18 20:26, , 6F
我都有熱身~比較納悶的是同樣的生活方式三年來都沒問題
04/18 20:26, 6F

04/18 20:27, , 7F
最近頭就會很痛~看完醫生後再來報告心得~
04/18 20:27, 7F

04/18 20:41, , 8F
看一下醫生吧 我憋氣也不會頭痛(蹲舉)
04/18 20:41, 8F

04/18 22:15, , 9F
幫四樓推一個 呼吸順暢會好一點
04/18 22:15, 9F

04/18 23:03, , 10F
憋氣血壓會高 所以 檢查一下阿
04/18 23:03, 10F

04/18 23:08, , 11F
血糖過低?
04/18 23:08, 11F

04/18 23:28, , 12F
用力時憋氣血壓會高 之前有學校體育老師因此腦部血管破裂
04/18 23:28, 12F

04/19 16:58, , 13F
不可以憋氣吧..就算不會頭痛也不要憋氣
04/19 16:58, 13F
文章代碼(AID): #1828FtAs (MuscleBeach)
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