[問題] 吃素與重訓重量
爬了一下之前的文，
知道吃素也可以練的很壯，
可是我自己而言，是有比之前壯了，
可是練到一個重量後就很難上去，（不是練到體重的極限）
學長說沒有吃肉有差，請問各位前輩是真的嗎？
難道我得等到開葷之後才能快速成長嗎？
小弟我目前七十七左右，
目前二頭槓鈴20kg+20p可以做兩組，
就得減輕成20kg+10p or 5p了，
阿我臥推也只能上到六十就很累了，不知道是不是飲食的影響？
請各位大大解惑，謝謝。
p.s怡霈真正阿～～～
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