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[請益] 腹肌越練越肥

看板MuscleBeach (健身)作者 (YY~~)時間16年前 (2008/04/15 13:41), 編輯推噓-2(4推 6噓 20→)
留言30則, 19人參與, 最新討論串1/1
因為我本身比較胖 肚子肉肥肥的 我知道練腹肌要持續 可是每次練一段時間 又會很氣餒 然後又變更肥 我肚子的型真的不好 怎麼半呢 想先瘦下來也是一個問題 哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.202.97.221
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04/15 13:49, , 1F
我不想按2，請問你置底到底看了沒
04/15 13:49, 1F
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04/15 13:54, , 2F
懶人是不會有腹肌線條的 哈哈
04/15 13:54, 2F
噓
04/15 14:01, , 3F
哈哈
04/15 14:01, 3F
噓
04/15 14:11, , 4F
哈哈
04/15 14:11, 4F
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04/15 14:13, , 5F
自然就是美啊
04/15 14:13, 5F
噓
04/15 14:14, , 6F
哈哈 練了腹肌又如何,還是被脂肪蓋住阿 沒消脂能怎麼半
04/15 14:14, 6F
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04/15 14:17, , 7F
哈哈 現代人都有唸大學怎麼還有腹肌肥這種言論出現 哈哈
04/15 14:17, 7F
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04/15 14:19, , 8F
哈哈 肌肉和脂肪都搞不清楚,台灣自然科生物教育失敗
04/15 14:19, 8F
噓
04/15 15:06, , 9F
哈棒
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04/15 15:26, , 10F
可能要先把脂肪消掉才會比較明顯看的出來吧
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04/15 15:54, , 11F
練腹肌就是要持之以恆，每天至少做連續一百下，再喝乳清
04/15 15:54, 11F
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04/15 15:55, , 12F
這樣肚子的肥肉才會變成肌肉喔！加油^^
04/15 15:55, 12F
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04/15 16:00, , 13F
多做仰臥起坐然後做完多喝乳清，型自然會好看，哈哈
04/15 16:00, 13F
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04/15 16:02, , 14F
樓上是開玩笑的吧
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04/15 16:03, , 15F
還是說…在消遣原po嗎
04/15 16:03, 15F
推
04/15 16:15, , 16F
幫補吧 首先 樓上都是來亂的 不過下次要先爬文喔
04/15 16:15, 16F
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04/15 16:18, , 17F
雖然至底文講的很清楚了 不過我還是要補充我爬文爬到的資
04/15 16:18, 17F
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04/15 16:20, , 18F
料 kodar7544大大早期po的網址 希望對你有所幫助
04/15 16:20, 18F
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04/15 16:24, , 20F
按照上面的練法 可以輕輕鬆鬆擁有六塊肌喔
04/15 16:24, 20F
推
04/15 16:29, , 21F
我很認真的點進去看.......你騙我 (#‵′)凸
04/15 16:29, 21F
推
04/15 16:32, , 22F
被騙＋1
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04/15 16:41, , 23F
一定是很像烤肉架那個
04/15 16:41, 23F
噓
04/15 17:12, , 24F
好厲害的腹肌，真整齊(的確是烤肉架)
04/15 17:12, 24F
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04/15 17:16, , 25F
居然沒人推老梗 請愛用東榮牌..
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04/15 17:51, , 26F
哈哈
04/15 17:51, 26F
推
04/15 21:15, , 27F
好整齊的腹肌!! XD
04/15 21:15, 27F
噓
04/15 22:58, , 28F
其實那是八塊肌...
04/15 22:58, 28F
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04/15 23:14, , 29F
哈哈 那圖裡的腹肌居然比我整齊
04/15 23:14, 29F
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08/29 12:42, , 30F
加油吧....要慢慢練出來的....
08/29 12:42, 30F
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