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[請益] 跳躍力如何訓練?

看板MuscleBeach (健身)作者yin198866 (過客)時間16年前 (2008/04/13 10:50)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

練重訓已經有一段時間了,想加強自己的跳躍力, 請問該如何訓練? 之前有聽人家說,利用蹲舉可以增強跳躍力,那該如何練會比較好呢? 請大家給個建議吧!謝謝^^" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.39.36

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