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[心得] 雕塑腰部線條及大腿曲線

看板MuscleBeach (健身)作者vvickykx (小鰻魚)時間16年前 (2008/04/04 17:18)推噓0(0推 0噓 1→)

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瑜珈很多動作都是拉伸側邊肌肉的, 想想當肌肉是拉伸拉長時,線條多美,是吧! 重要的是練習的過程中,身體得到了放鬆(沒放鬆,很難做到) 身體心理都得到舒暢,健康就伴隨而來. 影音連結以及注意事項 http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6500932 -- http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang 樹的方向由風決定. 人的方向自己決定. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.67.60

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