[閒聊](台南) 天下健身房&世界健身房

看板MuscleBeach (健身)作者sla (小煙)時間17年前 (2007/05/13 22:54)推噓6(6推 0噓 0→)

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這是我這兩天自己去跑過的體驗，並不是什麼心得，但是我還是希望能夠跟各位分享一下，畢竟應該還是有很多人想了解。星期六日這兩天，在工作之餘我很突然的想到上健身房，也是因為跟朋友談論的話題中，讓我突然產生了興趣，所以找了一些資料和討論之後，決定去親自實際看看，網路上的討論通常我會拿來參考，但是我還是會實際親自去看看，然後再來判斷對於我來說有哪些好壞。天下，的確是一間場地不十分寬敞的健身中心，但是該有的幾乎通通都有，而且設備狀況十分良好，最重要的就是客人雖然有一定的量，但是不會佔用到設備，幾乎隨時都能夠有空出的設備可以使用，況且如果有人正好在使用，你的訓練課程剛好衝到了，絕對可以跟那個使用者商量，也許我碰到的人還不夠多，但是幾乎每個人都很客氣，商量一下大家都會互讓，這點讓我感到十分溫馨，但是沒有冷氣，只有電風扇和通風良好的窗戶，在設備和場地上比起世界是遠遠不及，但是設備已經很夠用了，幾乎不會和其他人衝到。世界在設備這方面的確是相當頂級，而且數量也很龐大，加上整個場地的氣氛和燈光都十分講究，因此感覺非常的舒服，在這方面世界佔了相當大的優勢，比起設備來說，世界還有一樣優勢，就是正妹型男也很多，運動之餘也可以保養一下眼睛，是優勢吧(？)。因此設備和場地絕對可以算是頂級的，世界這方面做的很棒，價格方面天下就全面性的佔了相當大的優勢，天下有三個月、半年、一年、兩年、假日、回數票的計費方式，分別是3500、5500、6500、10000，非常難以想像的價格，但是最優勢的就是有全程免費的教練課程，老闆就是健身教練，有任何問題隨時都可以請教，另外一開始會根據你的需求幫你安排訓練課程，讓完全新手能夠很快就進入狀況，這點是我認為天下最完美的地方，不管是想瘦身、健身、修身材線條，老闆都有十分充足的經驗幫你安排，對於身體各部位的肌肉組成和訓練的差異也都相當熟捻，甚至運動傷害和姿勢不正確造成的後果都非常熟悉，經驗十分的老道，在這點上，世界可說是遠遠不及，因此也可以說，天下並不是以商業為主的經營方式，單純只是提供給想運動的人一個方便的場所，費用十分低廉，甚至可以商量無息分期付款(而且跟既定費用不會有差價)。就是這點讓我感到非常感動，老闆姓葉，是個很好的老先生，對於健身有幾十年的專業經驗，課程安排對於新手絕對沒問題。世界在價格方面這點就做的並不怎麼好，昂貴是必然，這點我沒有疑問，畢竟以商業上來考量，這樣的設備和環境必定在價格上也屬於高檔，但是讓我比較反感的地方就是，世界在價格方面十分的混亂，不同的業務會有不同的價格，除非對這方面有了解，能夠實際去談價錢，否則對於完全新手來說，只會單純的被唬的一愣一愣，因此在定價這方面，昂貴我絕對沒有意見，但是不統一的價格讓我感到很不滿意，想想看，每個人都使用一樣的設備，但是價格卻不同，這讓客戶會有怎樣的想法？但是設備的頂級絕對沒有話說，乾淨而且舒適，服務方面也很周到。另外有一點要提及的就是，如果是完全外行的新手，最好購買教練課程，否則進去不知道要做什麼，找個設備就開始健身了起來，什麼運動方面的知識都不曉得，拉筋暖身和伸展熱身也不知道，更不知道每樣設備該有怎樣的正確姿勢才能達到效果，只能慢慢摸索，厚著臉皮一個一個去慢慢問，還必須等人有空回答你，但是換個角度，單純以商業立場考量的世界來說，這樣的經營方式並沒有什麼問題，畢竟花錢享受更好的服務是理所當然的常識，所以這點我也沒什麼意見，只是教練課程對於經濟狀況較差的人來說，負擔會比較重點，天下的教練課程和安排是完全不需要任何費用。我只有到這兩間而已，其他比如深呼吸或者伊士邦也都比較偏重商業式的經營，因此手法也都大同小異，差別就在於設備的多寡和等級的差別而已。另外一點就是停車場，對我來說比較困擾的只有這點，費用是小問題，天下位置在土地銀行正對面，假日幾乎都有停車位可以停，每個小時就是政府公定價$20(25？)，世界必須仰賴Focus百貨的地下停車場，會員的話可以抵一還是兩個小時的停車費用，時間到可以換卡再免費，但是老實說位置並不一定有，機車會比較方便，只是雖然我有兩台車但是沒有機車這點比較麻煩。開放時間對我也是個重點，天下的開放時間是平常日早上七點到晚上十一點，星期六七點到晚上九點，星期天是下午兩點到下午七點，世界的開放時間是早上六點到晚上十二點，在開放時間這點來說，世界的時間比較長。假如要給各位建議的話，我會建議先到天下學習怎麼訓練，因為價格方面以健身房來說是相當的經濟了，對於社會人士而言，即使一次繳交個兩年的費用也不是太大的問題，可以考慮先花個三個月到半年的時間在天下跟教練學習安排自己適合的課程，還有對於健身方面的相關知識和運動傷害的預防等等，這點非常重要，健身不是傷身，如果健康沒顧到，反而造成身體上的傷害，這就沒意義了，天下的葉老師會告訴你很多這方面的經驗和知識，這是非常棒的，因為不需要任何費用你就能得到他數十年的經驗，這真的很直得珍惜，如果你知道這有多大的意義，那麼你絕對會很感動，完全免費的經驗傳承。之後如果經濟許可的話，可以再到世界辦會員，用自己知道的課程訓練，和老師指導的各種姿勢、運動姿勢、伸展暖身等等各種知識，世界還有專門對於有氧所設計的一連串課程，這點是天下所沒有的，再來就是世界還有非常吸引人的Spa，運動之後的熱水澡絕對能夠讓你全身舒暢，世界目前比較吸引我的也是因為這套Spa的設備。最後這裡我還想補充一下，對於男生來說，天下絕對是健身的第一首選，主要就是因為葉老師的關係，老師能夠根據你的需求替你安排課程，而且只要持續以恆，效果絕對會出現，比如我想修整身體的線條加上想減輕身體的重量，老師就會根據設備替你安排，那如果想要增加身體的厚度和肌肉量，也會有不同的課程安排。但是對於女生來說，我比較不推薦天下，世界或者伊士邦、深呼吸比較適合，因為天下最主要的還是健身，而女生比較想要的是有氧和瘦身，天下在這方面的課程比較少，頂多就是跑步、滑步、飛輪等等，但是世界另外還有各種有氧舞蹈和體操的課程，對於女生會比較適合，重點是我真的認為天下是屬於男人的世界，那種身材的男人，真的在路上是幾乎看不到的可怕 > < 星期六下午我去參觀的時候，有看到一個染了一撇白頭髮的中年人士，那種大隻的身材樣，身體的厚實度，真的是十分驚人。很長的說明，但是希望能讓各位看到自己的親身體驗，對於新手或者想參與健身房的人做個參考。 -- 謝謝各位，這篇應該還可以放在Tainan和Fitenss板上，三板剛好 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.6.118