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[問題] 看到加X教練殘害學生..

看板MuscleBeach (健身)作者 (一元起標企管顧問(名片洽)時間18年前 (2006/09/24 02:02), 編輯推噓11(21推 10噓 18→)
留言49則, 18人參與, 最新討論串1/1
那天 看到了 一如往常的美女教練帶著一位男生在那做下背訓練的動作 可是... 她竟然叫那位男生 每次做的時候 身體要整個挺到直 那個動作是 像 這樣 腰 \ <== 椅子 \ 頭 \ 腳 正確來說 應該是上半身抬起時 跟地面是垂直的 像這樣 頭 腰 \ \ \腳 而那位女教練說要這樣 頭 腰 \ \ \腳 下背傷了 嚴重的話一輩子就完了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.34.196.240
推
09/24 02:14, , 1F
是要垂直的嗎?!(驚!) 還好我現在不找教練了.. -_-
09/24 02:14, 1F
推
09/24 02:17, , 2F
幸好看到你這篇　不然我以前也是能撐多高就多高　= =
09/24 02:17, 2F
推
09/24 02:19, , 3F
09/24 02:19, 3F
→
09/24 02:20, , 4F
是我說的那兩種姿勢嗎??? 後者是錯的喔 = =?
09/24 02:20, 4F
推
09/24 02:22, , 5F
這沒錯吧 每個人柔軟度不一樣 撐高一點只是讓肌肉更收縮
09/24 02:22, 5F
推
09/24 02:46, , 6F
本身不要超過180度即可
09/24 02:46, 6F
推
09/24 03:02, , 7F
嗯 看黃教練是說平行地面就可以身體太直容易受傷囉
09/24 03:02, 7F
推
09/24 03:12, , 8F
回3F,兩種姿勢都對吧,只是身體不要超過180度...
09/24 03:12, 8F
推
09/24 03:30, , 9F
那好像叫"羅馬椅"吧
09/24 03:30, 9F
推
09/24 08:21, , 10F
腰本來就要伸直…重點是動作要慢…
09/24 08:21, 10F
→
09/24 08:24, , 11F
注意看titus13提供的圖片，下身傾斜角度不同，但都腰伸直
09/24 08:24, 11F
噓
09/24 09:58, , 12F
我很懷疑你第二個圖那個動作能練到甚麼？腰要挺直！
09/24 09:58, 12F
推
09/24 10:42, , 13F
樓上幹麻噓? 你很行嗎........
09/24 10:42, 13F
推
09/24 11:36, , 14F
上來的時候身體變成一直線就好了，再下去只是虐待你的腰椎而已
09/24 11:36, 14F
→
09/24 11:40, , 15F
教練有錯就直接定下去吧
09/24 11:40, 15F
推
09/24 13:23, , 16F
我就是在教練指導下 膝蓋受傷 幹
09/24 13:23, 16F
噓
09/24 13:45, , 17F
cosy我沒很行，但第二圖太扯，這樣能練到你去吃屎好嗎？
09/24 13:45, 17F
→
09/24 13:46, , 18F
不要緊張，這樣的確練不到，所以你也不用吃屎～ 哈
09/24 13:46, 18F
推
09/24 13:53, , 19F
哈...板上一篇文都沒有的人 只敢躲在推文中叫囂阿?? 真可笑~
09/24 13:53, 19F
噓
09/24 13:56, , 20F
so what? 這麼說你就沉不住氣了嗎？ 想罵髒話就罵吧 ^^"
09/24 13:56, 20F
推
09/24 14:01, , 21F
要反駁也拿出點實例來啦 不要只躲在推文裡叫囂....哈哈
09/24 14:01, 21F
噓
09/24 14:04, , 22F
實例？你自己照圖二那樣做做看就知道能不能練到了啊，錯
09/24 14:04, 22F
→
09/24 14:05, , 23F
那麼明顯還一點感覺也沒有，我可以說你真的很蠢嗎？
09/24 14:05, 23F
→
09/24 14:05, , 24F
另外，你爸爸還是你媽媽教你推文就是躲起來的？好笑耶～
09/24 14:05, 24F
噓
09/24 14:09, , 25F
懶得理你了，搜尋你的文章都蠢問題，單槓拉2下就不行 唉
09/24 14:09, 25F
推
09/24 14:09, , 26F
錯就錯何必噓人呢..... 而且你也噓錯了.... 你腦殘喔
09/24 14:09, 26F
噓
09/24 14:11, , 27F
噓有那麼嚴重嗎？難道我推之後罵你王八蛋就比較和善？
09/24 14:11, 27F
→
09/24 14:12, , 28F
就算你們四肢不發達，但頭腦也別那麼簡單行嗎？
09/24 14:12, 28F
推
09/24 14:17, , 29F
看來閣下健身是專練嘴巴的 不愧是高人阿~
09/24 14:17, 29F
→
09/24 14:19, , 30F
沒錯，我資質普普，嘴巴練最強～但我建議你去練練腦袋
09/24 14:19, 30F
推
09/24 14:36, , 31F
不知道在嗆什麼，還叫人吃屎
09/24 14:36, 31F
→
09/24 14:37, , 32F
發問就用iloveGoogle、嗆人就會用Microscft
09/24 14:37, 32F
→
09/24 14:39, , 33F
看看iloveGoogle的問題也沒多厲害阿，還笑別人蠢
09/24 14:39, 33F
噓
09/24 14:42, , 34F
我這id不發文的，要我用iloveGoogle來看照樣是會嗆
09/24 14:42, 34F
噓
09/24 14:46, , 35F
還有，是cosy自己出言不遜在先，我教訓他不干你們的事
09/24 14:46, 35F
推
09/24 14:49, , 36F
唉呀...做賊的喊抓賊 好厲害喔 XD
09/24 14:49, 36F
噓
09/24 14:50, , 37F
你他媽的先看看自己第一個推文那甚麼口氣？白目鬼
09/24 14:50, 37F
→
09/24 14:51, , 38F
那麼在意紅色的"噓"字而不注意自己的口氣，我只能說你
09/24 14:51, 38F
→
09/24 14:51, , 39F
真的是腦殘沒藥醫，請滾～
09/24 14:51, 39F
→
09/24 14:53, , 40F
今天第一句髒話竟然貢獻給一個蠢蛋，真是浪費...
09/24 14:53, 40F
推
09/24 18:06, , 41F
口口聲聲說人家口氣..你口氣很好喔?各位別理這種沒水
09/24 18:06, 41F
→
09/24 18:06, , 42F
準的..還自己註冊兩個id來推..以為這樣很屌
09/24 18:06, 42F
→
09/24 18:06, , 43F
對於這種人處理他最好的方式就是別理他...
09/24 18:06, 43F
→
09/24 18:06, , 44F
我們在路上看到狗對你吠..我們會停下來吠他嗎?
09/24 18:06, 44F
→
09/24 18:08, , 45F
肯定是不會的,因為我們是人 吠 是狗的專利...
09/24 18:08, 45F
→
09/24 18:28, , 46F
呃……反正版主要處理就處理吧，大家沒事就回家繼續練自己就好
09/24 18:28, 46F
噓
09/24 19:19, , 47F
美女教練的圖呢 ? 我只關心她....
09/24 19:19, 47F
推
09/24 19:26, , 48F
美女教練的圖呢 ? 我只關心她....
09/24 19:26, 48F
推
09/24 19:32, , 49F
ㄟ...我學到的是,第二個動作可以練到...那我要去吃屎嘛?
09/24 19:32, 49F
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