[問題] 每天晚上11點睡覺但早上五點半自動起床已刪文
想請問一下
我 每天晚上11點睡覺
但早上五點半會自動起床
主要是因為想上大號
然後起床上完大號就再也睡不著
這樣正常嗎？
睡眠時間只有6個半小時
會太短嗎？
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