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[閒聊] 纖維質的補充品

看板Mancare (男性保養)作者 (紅魚)時間8年前 (2017/12/24 15:12), 編輯推噓16(16推 0噓 10→)
留言26則, 20人參與, 8年前最新討論串1/1
小弟天生就是容易便秘的人 沒有想到上班的地方會這麼偏僻 附近能吃東西的地方只有一家騎車20分鐘才會到的小七QQ 目前主要纖維質來源都是中午公司的供餐 不過青菜也是給得不多 主要都是肉跟其他加工食品 住的地方沒有冰箱也不能開伙 想請問版上的各位有沒有什麼好建議 真的走投無路我就只好去吃小七那乾巴巴的沙拉 或是切好不知道放多久的水果了QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.22.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1514099572.A.3F1.html
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12/24 15:19, 8年前 , 1F
暢快人生之類的吧 或是日本的青汁
12/24 15:19, 1F
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12/24 15:51, 8年前 , 2F
每朝健康綠茶一天一瓶試試
12/24 15:51, 2F
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12/24 16:44, 8年前 , 3F
每朝沒什麼用 可以吃綠藻
12/24 16:44, 3F
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12/24 21:12, 8年前 , 4F
試過神纖子，效果還不錯。在fb看到後訂購的。
12/24 21:12, 4F
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12/24 22:05, 8年前 , 5F
奇亞籽或是三多的膳食纖維粉我覺得都滿有用的。
12/24 22:05, 5F
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12/24 22:06, 8年前 , 6F
BTW，奇亞籽在好市多買便宜超多。
12/24 22:06, 6F
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12/24 22:32, 8年前 , 7F
早餐吃燕麥片啊！
12/24 22:32, 7F
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12/24 22:55, 8年前 , 8F
一天一顆奇異果
12/24 22:55, 8F
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12/24 22:55, 8年前 , 9F
奇異果冬天可以放很久 不用冰 不要買太軟就好
12/24 22:55, 9F
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12/24 22:56, 8年前 , 10F
大燕麥片
12/24 22:56, 10F
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12/24 23:10, 8年前 , 11F
自己買水果，橘子很多纖維，也可以放很久。
12/24 23:10, 11F
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12/25 03:14, 8年前 , 12F
便利商店有一種銀銀的喝起來像果凍的飲料(忘記名字XD
12/25 03:14, 12F
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12/25 03:14, 8年前 , 13F
覺得蠻好喝的 偶爾會買來喝
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12/25 03:14, 8年前 , 14F
之前試了某種口味 標榜促新陳代謝
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12/25 03:14, 8年前 , 15F
喝了之後很有感 原po可以試試
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12/25 05:22, 8年前 , 16F
在公司燙青菜呢
12/25 05:22, 16F
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12/25 07:57, 8年前 , 17F
好市多的奇亞子有很多小砂石 口感比較不好
12/25 07:57, 17F
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12/25 12:09, 7年前 , 18F
純芝麻粉加麥片
12/25 12:09, 18F
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12/25 12:11, 7年前 , 19F
燕麥片+三多膳食纖維
12/25 12:11, 19F
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12/25 20:40, 7年前 , 20F
很多水果不用冰 香蕉.橘子 主食也有高纖維的如地瓜全麥麵包
12/25 20:40, 20F
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12/25 22:25, 7年前 , 21F
藥局買輕瀉劑(X) 買菜回家自己川燙
12/25 22:25, 21F
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12/26 11:55, 7年前 , 22F
地瓜全家就有很方便
12/26 11:55, 22F
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12/27 23:05, 7年前 , 23F
三多膳食纖維，好用不貴！
12/27 23:05, 23F
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12/28 00:07, 7年前 , 24F
我有買過脫水高麗菜，加在泡麵裡吃還不錯
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12/28 15:25, 7年前 , 25F
買地瓜呢
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01/14 01:54, 8年前 , 26F
買青菜 在家用電磁爐燙青菜
01/14 01:54, 26F
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