[心得] 油頭星人的換季脂漏預防心得

看板Mancare (男性保養)作者a100400058 (天蒼地茫)時間8年前 (2017/01/06 14:53)推噓23(23推 0噓 4→)

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小弟本身是油頭星球來的,只要每逢季節交換、乾冷、濕熱頭皮都會開始作亂,然後開始不斷的出油紅腫,壓力大的時候連脂漏都會找上我更衰的是我頭髮超級細細到一個爆炸,所以一出油整個頭髮就會超服貼,看起來更油orz 加上一年四季都有頭皮屑,量雖不多,但常常需要去皮膚科報到數一數也過了5-6年了,出社會到現在慢慢理出一些與皮膚和平共處?!的心得個人覺得要完全根治不太可能,但要好個8成還是有辦法做到的我自己分析出能夠成功對抗的比例是:用藥20%、生活習慣30%、洗髮精50% 首先用藥部分,說真的非常時刻才需要使用, 如果已經開始掉髮，然後頭皮長一堆紅紅的顆粒、吃辣會癢,這時候就需要用藥了我自己是使用azole、皮爽,這種都是類固醇藥物用兩三天頭皮就改善超多了,但一停藥又會慢慢復發了… 藥物其實都是這樣,長期使用也不好,所以比例千萬不能放太多(除非狀況真的很嚴重) 再來就是飲食習慣,要盡量避免吃超酸辣東西只要一吃酸辣東西頭皮很容易發癢另外就是不要吃太冰,但基本上我是改變不去吃酸辣食物,就有感覺頭皮有所改善了還有洗髮精也真的要好好挑我覺得好用有兩款古寶草本抗屑洗髮精露:這個蠻不賴的,但是洗久了覺得洗淨效果不夠好,但就是勝在比起一般化學性的自然,然後就是便宜啦~~ 如果預算夠個人大推施巴油性洗髮乳，這款的話是目前洗起來最”剛好”的因為如果像藥用過於清潔會有乾澀的感覺, 會說施巴剛好是因為洗完不會讓頭皮過於清潔但也不會不乾淨,洗完後吹完頭髮很柔順,頭也比較不會剛洗完沒多久就油掉至少可以讓我撐過8小時頭髮還看起來不會太油,基本上我用一般洗髮乳6小時頭皮就開始不安分了XD 附圖是之前頭皮狀況: http://i.imgur.com/51DzeLV.jpg

以前沒看醫生,不知道保養,也用一般洗髮精大概經過12小時(我工作性質會戴安全帽騎車趴趴走) 就會變成右圖那樣油膩 http://i.imgur.com/fGt8zzV.jpg

基本上跑完一天外務回到家洗澡前已經油到不行了別以為冬天就會比較趨緩,脂漏在換季、冬天更是嚴重總之就是毛囊堵塞、代謝不好導致發炎,就慢慢變成油膩、頭皮屑後來聽從醫生指示開始用藥、控制飲食+更換洗髮精後現在的狀況: http://i.imgur.com/NgtC8t8.jpg

個人覺得真的差很多,以前油成那樣…把安全帽拿下來都傻眼現在雖然不至於不出油,但頭皮狀況我個人覺得控制得不錯至少在外奔波7-8小時也不會油成豬頭這是隨手在外拍的頭頂狀況,比起以前真的好很多還是看得出來有出油,但狀況很些微,不會看起來很像隨時流滿一公升的汗一樣 http://i.imgur.com/FmdeUpg.jpg

見客戶也比較有自信一點現在又進入冬天,提醒有脂漏皮膚的人真的要克制自己洗澡水千萬不要開太熱~ 從生活改善做起盡量預防脂漏發生該換的清潔保養就要換一換,脂漏真的是需要預防勝於治療~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.200.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mancare/M.1483685603.A.907.html

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noodleroy

01/06 22:50, , 1^F

01/06 22:50, 1^F

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noodleroy

01/06 22:53, , 2^F

01/06 22:53, 2^F

每個人狀況不同，針對脂漏的不一定完全有效，我個人用草本系列的效果比較好

推

meltinicicle

01/06 23:32, , 3^F