Re: 作息要正常??
※ 引述《alvis322 (南瓜弟弟)》之銘言：
: 我國中生阿...大家都說怕長痘痘
: 要勤清潔臉部..少吃油炸...還有作息正常
: 不要太晚睡...
: 可是國二了...補習都補到11點才回到家
: 還要念到1~2點
: 到了段考前每天快3點睡...5點多起來念
: 學生作息要正常
1.一大早睡醒喝500~750cc水 加一點鹽巴
2.多吃蔬菜.水果 天天排便=.="
3.油炸.多油和辣的食物禁吃
4.一天洗臉早上 回家洗澡2次就好(看皮膚)
5.買一條好的治痘乳膏=.="
6.別擠痘痘 有看到疑似痘痘產生把藥擦上去
7.一冠維他命C 每天"早上或中午"2~3顆 吃完先別喝水 減少痘疤用
大概...能減少一些 不過還是多睡覺有>.<"
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.145.76
噓
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