Re: [問題] 不想買水果 有其他的選擇嗎?
※ 引述《wor (麥當勞哥)》之銘言：
: 有些水果實在太貴了 又很麻煩T_T
: 不過為了身體健康還是得吃
: 我想請問一下有沒有保健食品可以取代水果提供的元素
: 目前我有在吃的是鋅碇跟維他命C
: 我想應該還有很多不足的地方
: 我需要補足哪些?
: 謝謝
: 買保健食品應該比水果便宜很多吧?
維他命並不等同水果耶，
蘋果裡富含膳食纖維、維他命C跟鉀，
但是可能還有很多現今科學尚未分析或研究出來的東西，
所以才會有植物營養素的概念，陸續被發現。
我了解你的想法，也不是完全不可替代，
但至少兩三天補充點新鮮水果比較好，
才不會省了錢卻損失健康。
買當令水果就好，也不用特地為了吃某些水果而買貴的，
香蕉蘋果芭樂柳丁，這些都蠻平價的啊，
奇異果營養豐富價錢不太變動，最近的芒果也好吃不貴。
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