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討論串[心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final
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#1
[心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final
推噓21(66推 45噓 96→)留言207則，0人參與, 6年前最新作者isud40401 (大茂黑瓜)時間6年前 (2018/06/04 05:42), 6年前編輯資訊
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基於版上有人要我做15天的數值紀錄. 就以半實境方式每日更新. 內容就是低於1850基礎代謝飲食部分. 10點半過後一個鮪魚漢堡（350大卡左右）. 下午4～5點肯德基lx餐飲料只能紅茶（1250大卡左右）. （肯德基可以換成高脂餐，. 常買全聯三層肉回來醃烤鹹豬肉+大陸a菜沾越南甜辣醬）更新6/4
(還有5550個字)
#2
Re: [心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final
推噓-63(24推 87噓 320→)留言431則，0人參與, 6年前最新作者isud40401 (大茂黑瓜)時間6年前 (2018/06/18 11:25), 編輯資訊
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大家好，我台南仔啦！. 在這有肯德基大大之稱啦！. 仇恨值極高一堆人反我. 但是卻說不出所以然！. 不過，沒關係！還是要再show 一下. 一個多月的成果！. 這是購入體脂計沒幾天拍的. https://i.imgur.com/6JOyuMJ.jpg. 過了兩週. https://i.imgur.c
(還有327個字)
#3
Re: [心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final
推噓37(38推 1噓 41→)留言80則，0人參與, 6年前最新作者elguapo (HPHT Synthesized)時間6年前 (2018/06/19 12:08), 6年前編輯資訊
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一個多月的成果... 好吧我拿我過去兩個月的成果給您參考一下：. （同一台 Inbody）. 2018/04/02. 體重 89.8kg 脂肪重量 15.5kg 體脂肪率 17.3%. https://i.imgur.com/7bDzmrV.jpg. 2018/06/04. 體重 86.5kg 脂肪
(還有1941個字)
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