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討論串[討論] 該怎麼判斷是變肥還是重訓長肌肉?
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#3
Re: [討論] 該怎麼判斷是變肥還是重訓長肌肉?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mizugoro (mizugoro)時間11年前 (2014/12/30 22:22), 編輯資訊
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謝謝你的詳細回覆. 因為內容比較多我就也用回覆不推文了體脂肪應該就是這數字沒錯啦. 家裡的體重計浮動量比較大最小看過7最大看過13. 但是inbody量出來是這個範圍內為主沒錯其實我一直都理解體重有微幅差異其實不一定是真的胖不過我一般量到多了一些體重就會開始緊張XD 接下來幾天就會吃得少一點、清淡一
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#2
Re: [討論] 該怎麼判斷是變肥還是重訓長肌肉?
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者TIEW時間11年前 (2014/12/30 21:57), 編輯資訊
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看到你的體脂肪率，然後你問這個. 懷疑你的體脂肪率是不是真的. 不然你就是傻傻的運動，到最後達到這個體脂肪率，但是從來都沒注意過為什麼會這樣. 所以問了這個問題@@. 以上鞭完，以下回答. 身體很多緩衝系統維持恆定，體重也是其中之一. 體重體脂肪都是一個相對值，不是絕對值. 就像是你喝水，你覺得冷，
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#1
[討論] 該怎麼判斷是變肥還是重訓長肌肉?
推噓7(7推 0噓 8→)留言15則，0人參與, 最新作者mizugoro (mizugoro)時間11年前 (2014/12/30 21:08), 11年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. =============================================================================目前身高體重維持在170/60~61 體脂9~11% 一陣
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