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討論串[減肥] 我也會暴食QQ
共 5 篇文章
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完全理解M大，我最近完全處於暴食狀態.... 真的很可怕，無法控制，就是想吃. 我可以吃完米粉，飯，再吃兩個麵包跟仙草冰. 但是我控制不了，真的很想吃東西. 就是那種“世界末日前的狂吃”，好像再也吃不到這些東西一樣. 吃完都很怕，也很不舒服，但是我相信要突破現在的瓶頸只有這樣. 要讓我的生理期回來只
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原文太長恕刪. ---------------------------------. 看到這系列文，心有戚戚焉，因為自己偶爾也會暴食，網路上查過暴食症的特性，幾乎都跟我在暴食時描述的相符，包括會一直吃，吃不停，然後自己一個人躲起來吃之類的，暴食好像又分為兩種. 1.催吐型：就是暴食完會馬上去催吐.
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最近剛看完一本書. "為什麼一口接一口停不了？ - 揭開零食成癮的真相". 來分享一下裡面的觀點依據書中的說法，其實這是很正常的行為. 因為人天生就愛美味的食物，美味不外乎油、鹽、糖、鮮味. 而吃到這些美味時，大腦讓我們覺得爽、快樂，想要再吃. 而無視於已經吃飽了的事實，造成過量攝取. 習慣了後還會
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天啊我還以為我夢遊發文了. 我也會這樣爆食. 我也是兩年前靠運動和飲食控制瘦了16公斤. 兩年來算是沒有復胖(上下浮動兩公斤). 但我還是過重，所以也一直沒有停止運動和飲食控制. 有段時間會很積極地運動. 但一忙起來就又停頓，停頓吃多，體重就一直浮動. 一直到今年一月. 課業壓力大，又發生了一些事(
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說的不對. 暴食其實是生理影響心理的. 是長期營養不良身體為了生存的機制. 我認為吃藥控制是不對的. 就像你憋氣憋久了會想大口呼吸 然後你還吃藥讓自己不能呼吸. 這樣只會讓自己某些地方死掉而已. 也許現在看不出來 但是債總是要還的. 我也曾經暴食 害怕這樣的自己 覺得變胖全世界都要嘲笑我的失敗了.
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