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討論串[閒聊] 瘦下來後人老了好幾歲
共 9 篇文章
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其實這篇比較中肯. 有個朋友，雖然運動量很大，但是應酬很多，常喝酒吃宵夜，體重居高不下. 前陣子發憤圖強，控制應酬、飲食，半年多瘦了20公斤左右，速度不算快也不算慢. 肌肉有沒有掉？也許有，但現在體脂15%以下，身高170，體重70，應該還算不錯吧？. 但他的兩頰、脖子、腋下、肚皮、身上大部分有關節
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正常用運動慢慢瘦下來 人會很有精神 年輕個幾歲都. 是很正常 因為臉和身材都輕爽很多. 如果像大病一場的那種瘦下來 就真的會老了10歲. 但這都可以調養的 正常的作息 營養好 過一陣子就. 會慢慢回復. 胖了多久 就用多久的時間瘦回來 減幾公斤並不重要. 自己覺得活的健康有自信比較重要. --. 這
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小弟35歲 身高167公分 15個月之前 體重逼近80公斤 現在體重68公斤 減了12公斤. 目前三餐正常 作息正常 完全沒有復胖的跡象 (請版友不要在拿之前的文章來鞭我了). 最近家人警告我 叫我不要再繼續瘦下去. 因為瘦下來的我 外表看起來至少老了10歲以上 像個50多歲的老伯. 我該怎麼改善目
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這次的減肥採用每天吃到基礎卡路里,慢速減肥. 10個月減了15KG,臉變尖了,但是臉頰還是凹陷了,. 或許是因為已經35歲了,還產生另一個負作用,臉上的皮膚有點垮,. 減肥前看過我的朋友說我怎麼一年不到老了好幾歲. 照鏡子看,的確臉部皮膚有鬆垮現象,還出現了不少紋路. 現在離目標體重還有 6KG 要
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