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討論串[減肥] 菜單請益
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基本資料. 性別：女（男／女）. 年齡：18. 身高：160. 體重：60. BMI：23.4（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：34.6%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容（熱量估算易受餐
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基本資料. 性別：男. 年齡：23歲. 身高：176. 體重：87.5. BMI：28. 體脂率：26.5（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：25. 身高：173. 體重：92-93 92.5 92.4 88.2 81.4. BMI：30 30.9 30.9 29.8 27.4. 體脂率：35% 27.6 28.2 27.1 24.7. 日期 20120709
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==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：女. 年齡：20. 身高：158. 體重：64. BMI：26. 體脂率：
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. 基本資料. 性別：男. 年齡：23. 身高：177. 體重：126.8. BMI：40. 體脂率：38.2%. 基代:1919. 肌肉:71.2KG. 參考照片：(可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、
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