討論串(共37篇) - [減肥] 菜單請益 - 看板FITNESS

推噓6(6推 )留言17則，0人參與作者MFans (電影迷)時間6年前 (2019/08/12 21:22)資訊

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基本資料. 性別：女. 年齡：28. 身高：162. 體重：65. BMI：26. 體脂率：26%（生理期當週，健身房inbody). 早餐：全麥麵包半個配一塊起司（要自己切的原塊起司）+咖啡加一點牛奶無糖+半根黃瓜或是半根紅蘿蔔. 午餐：自助餐（無飯，三蔬菜一肉一豆腐，有時候兩肉三蔬菜，都不選油炸

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#36

[減肥] 菜單請益

推噓8(11推 )留言55則，0人參與作者p09171989 (風中蟾蜍)時間7年前 (2018/05/26 17:21)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 基本資料. 性別：男（男／女）. 年齡：28. 身高：178. 體重：106. BMI：34（BMI低於18.5者禁止發減肥文）. 體脂率：29.8（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）. （女性請註明體脂率量

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#35

[減肥] 菜單請益

推噓9(9推 )留言23則，0人參與作者sunnycello (資深NBA評論家)時間8年前 (2017/10/17 22:19)資訊

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代朋友 PO. 基本資料. 性別：女. 年齡：21. 身高：163. 體重：65. BMI：24.4. 體脂率：33.7%. 生理期前. 健身房量的 100/次. 學校保健室也是差不多的結果. ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。. 三餐內容. 早餐：地瓜+蛋+豆漿/早餐店三明治+紅茶.

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#34

[減肥] 菜單請益

推噓4(4推 )留言12則，0人參與作者JSKIO75148 (Lydia)時間9年前 (2016/10/26 21:46)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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#33

[減肥] 菜單請益

推噓6(6推 )留言13則，0人參與作者claire0529 (艾小希)時間9年前 (2016/05/21 00:54)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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