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討論串[心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？
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Re: [心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？
推噓1(1推 0噓 90→)留言91則，0人參與, 30分鐘前最新作者bruce20053 (傑哥哦)時間3小時前 (2026/05/11 14:33), 編輯資訊
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感謝眾多版友的議論。身為原發文者，目前進程已推移至第九日。. 針對當前軀體呈現之極致熱感與數值收斂，我將從生物熱力學與神經內分泌的角度，解析這場代謝重組的深層邏輯。. 一、 代謝速率與熱能釋放的物理本質. 多數論調將初期體重跌落歸因於水分流失，此乃極其粗淺之觀察。實際上，這是體內滲透壓重組與肝醣儲存
(還有677個字)
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[心得] 靠 PSMF 一週腰圍掉 6 公分是外掛嗎？
推噓9(9推 0噓 148→)留言157則，0人參與, 4小時前最新作者bruce20053 (傑哥哦)時間2天前 (2026/05/09 11:31), 1天前編輯資訊
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小弟我一週前還是個體脂 22% 的標準肥宅. 腰圍 86cm，穿褲子肚子都會擠出一層肉的那種。. 後來在版上跟國外論壇看到很紅的 PSMF (Protein Sparing Modified Fast). 想說死馬當馬醫，直接硬派執行了整整七天。. 執行菜單. 飲食： 極高蛋白（雞胸、蛋白為主），蛋
(還有459個字)
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