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討論串[心得] 大家是如何開始下定決心減脂的
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[心得] 大家是如何開始下定決心減脂的
推噓84(84推 0噓 69→)留言153則，0人參與, 1年前最新作者ppppppppp (凹嗚嗚)時間1年前 (2023/08/20 23:25), 編輯資訊
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如題. 想請問大家是如何下定決心減脂的. 是什麼契機讓你開始有所改變. 開始健康飲食. 開始積極的運動. 當然大部分的人都是為了健康. 或者是希望自己體態能夠好看一點. 這我知道. 但我想瞭解的是. 為什麼是現在？. 那為什麼以前已經肥了那抹久的你那時候都不願意改變. 那為什麼現在卻願意改變. 願意
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#2
Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的
推噓27(27推 0噓 31→)留言58則，0人參與, 1年前最新作者wale1128 (Wade)時間1年前 (2023/09/05 11:28), 1年前編輯資訊
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https://i.imgur.com/2snzjUc.jpg. 當你有一天 睜開眼睛時 怎麼手腳被綁在加護病房的病床上. 住院住了快一個月 你出院後就會覺悟了. https://i.imgur.com/G0q9nXp.jpg. 這時候 110公斤 中間那個人是我 爬樓梯會喘 三餐正常加消夜加零食
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#3
Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的
推噓22(22推 0噓 8→)留言30則，0人參與, 1年前最新作者JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛)時間1年前 (2023/09/05 20:13), 1年前編輯資訊
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從退伍之後體重就沒少於80過了. 最重到100左右. 最近空腹體重固定66公斤了. https://i.imgur.com/VdgIdGL.jpg. 本身是個自由潛水教練. 2021時與台灣的自由潛水選手. 去參加了世界自由潛水最盛大的賽事. 也在那一次的比賽幫台灣拿到了亞洲記錄. https://
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