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討論串[討論] 如果只是單純要纖細???
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你說的纖細. 如果是像山難存活者那樣. 30天沒進食 只剩骨頭跟鬆弛的皮. 如果那是你的美感 的確是節食就好. 千萬不要運動. 但有的人的纖細是皮膚緊實 線條緊實. 的確是沒有太多肌肉的切割線條. 但也沒多餘的贅肉贅皮. 那你的皮膚下面還是要有東西撐住整個形狀. 而且不能是肥肉吧. 這種狀態就是需要
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今天如果我只是單純要纖細? 根本不必重訓吧???. 舉個例子. 我今天要大腿纖細，大腿的維度組成不就是脂肪+肌肉?. 而眾所周知沒有局部減脂這種事. 因此我專練腿也沒辦法減少腿部腿部，反而會增加大腿肌肉. 在這樣的情況下. 如果我只是要纖細的前提下，根本就不應該去練腿不是嗎?. 我這樣的想法有盲點嗎
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