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討論串[問題] 請問 36 天徒步環台灣島，會瘦多少呢？
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就稍為初步估算. 台灣島的海岸線約有 1141 公里，我的目標則是在 36 天之內完成。. 一天大約步行 32 公里，如果我一天工作八小時，時速必須是 4 km/hr. 當我 100 公斤時，消耗熱量 2448 千卡。. 重點來了，當我 100 公斤時，但是我開始移動，我並不是真正的一百公斤，. 在
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運動傷害往往是在人做了超出自己體能極限的事情時發生. 尤其是在意志力非常堅強，體能卻跟不上意志力的時候. 你的體重有100kg，光是走路可能就不是一件輕鬆的運動. 更何況是要一天到晚走個不停，即使是走路這種看起來好像沒什麼的運動. 長時間下來也是會給雙腳帶來很大負擔的. 我會建議你，不要急著環島，先
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您的體重跟我類似. 大概都是100 give and takeㄧ下這樣. 我也才剛開始痛下決心減肥. 採用的方式是健走. 我把我剛開始會遇到的問題跟您說一下. 之後您真的要走也比較好準備. 當然我一點也不專業. 有錯請各位大大一定要大力的批. 我第一天健走四公里就不行了. 不過時速是6. 用時速4我
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我覺得可以想更實際的問題阿. 「會花多少錢」. 徒步環島我也想過 也規畫過. 不過我一天的距離是計畫40~70. 我是個學生. 光住宿費就壓死我. 不要說徒步 光單車環島的住宿費就壓死我了. 還有吃東西. 我想你一定不常接觸「長時間有氧」這回事. 無論是馬拉松、超馬、自行車...等等運動. 都非常需
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