討論串[閒聊] 小腿
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我也來分享一下經驗. 我16~17歲那年是人生的巔峰肥胖時期. 188cm,115kg. 小腿也是粗的跟象腿一樣，那時以為是因為胖要承受大重量所以小腿都是肌肉XD. 然後我非常痛恨短褲. 不過畢竟是男生，我其實沒有很在意小腿粗細，穿長褲就好了管它~. 後來節食減肥到19歲那年100kg，瘦不下去了.
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說到小腿這個部分 本人下半身不算瘦 腿不細但也不至於到很粗. 本來都是以游泳為主 但因為身體有傷口. 改以跑步代替 跑了一個月 每天大概跑2000公尺左右. 跑後也有拉筋. 也漸漸還滿喜歡跑步的 因為體重有下降. 但最近發現小腿真的變粗了 還有一塊比較明顯的肌肉. 現在一直想辦法按摩 真是令人苦惱
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剛好最近在練馬拉松，也發現自己的小腿明顯變細了，所以來分享我的心得！. 我大學時代有跑過馬拉松，後來讀研所時改練散打，為了加強踢的力道，特別有針對腿部. 加強訓練，所以腿部曾經是非常粗大。. 最近想練馬拉松的原因是因為失戀了，想藉由跑步來放空自己，另外也想在30歲之前再跑. 一次馬拉松當作給自己的生
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