Re: [閒聊] 小腿

看板BeautyBody (美體)作者stmilk (我男的)時間13年前 (2011/09/13 12:14)推噓0(0推 0噓 5→)

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我也來分享一下經驗我16~17歲那年是人生的巔峰肥胖時期 188cm,115kg 小腿也是粗的跟象腿一樣，那時以為是因為胖要承受大重量所以小腿都是肌肉XD 然後我非常痛恨短褲不過畢竟是男生，我其實沒有很在意小腿粗細，穿長褲就好了管它~ 後來節食減肥到19歲那年100kg，瘦不下去了開始接觸跑步重點是減肥也是沒再管小腿跑到今天24歲，78kg，體脂兩個月半前量是13% 不管男的女的全部到在罵我腳太長太細太瘦跟鬼一樣其中不乏本身也瘦的跟鬼一樣的人，不過他們都滿愛我的小腿的所以後來一直有人問我怎麼瘦小腿XD 其實我要說的是，小腿型狀天生好不好看我不知道但是跑步會粗小腿我百分之百不同意個人經驗是會瘦小腿，然後是絕大部分人喜歡的小腿樣子不過只是個人經驗啦XD 所以人家問我怎麼瘦小腿，我都是回答：就是先跑步跑個五年在說(攤手) 我的跑法是間歇高強度間歇低強度長跑重訓練腿什麼都來只是昨天又有人罵我腳太細了不要在運動了(汗) ※ 引述《likeastar ( )》之銘言： : 恩我想分享一下我的經驗 : 我因為本身不胖所以沒有要減肥 : 小腿一直都是32cm左右說難看不至於但是以前還是有想如果再瘦一點多好^^" : 我的小腿是很軟很軟軟到好像都摸不到肌肉的感覺 : 後來因為其他需要我開始做Pilates 我除了當學生以外也打算要考認證 : 我現在小腿是30 - 30.5cm那邊徘徊大概我練了兩三個月後就瘦到那樣了 : 所以我覺得不錯喔當然我以前沒試過其他方法瘦過小腿 (吊腳過兩天就放棄了) : 所以我不知道其他方法對我有沒有效啦 : ※ 引述《peace016 (紫色胖小魚)》之銘言： : : 看了FITTNESS的小腿文... : : 得到的感想是 : : 如果天生小腿就不好看有小肌肉 : : 跑步減肥完..肌肉會更明顯 : : 胖胖白白蘿蔔變成明顯一塊的柳葉魚@@" : : 某版友貼他女友的照片有點嚇到我 : : 因為我下半身的骨架跟那個女生一樣大 : : 如果努力跑步辛苦的最後是這個樣子 : : 其實有點退縮 : : 恩恩 : : 又看到花猴的腿很漂亮啊 : : 她也算是骨架不小的人吧... : : 腿這樣很勻稱說 : : 所以才可以寫鞋子的廣告文~ : : 可是是用吃仙女餐的方式瘦下來的 : : 小腿的未來形狀 : : 會影響大家運動減肥的意願嗎? : : 跑步 vs 花猴法都擠? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.122.166.178