討論串[問題] 改善腸胃的乳酸菌
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睡不著來回一下好哩～～～！. 我其實本身沒有什麼便秘的困擾啦（逃）. 不過 前幾個月. 我爸突然帶回一盒濃縮的乳酸菌. 是透明液態的. 我爸是說可以改善腸道. 就還是要我喝掉～. 一個月一次 連續喝五天 每天一小管. 然後重點來了. 雖然我不會便祕 平常就會排便. 但是那天真的超誇張. 我上了五次廁
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身為十年優酪乳愛用者 想要推廣一下這個. 回文有人說 脹氣要避免乳製品. 但我想優酪乳不是單純乳製品範疇. "人體腸道內有100多種細菌，且絕大多數都是害菌，. 如大腸菌、威爾斯菌、葡萄球菌等致病菌。. 當腸內壞菌多時就易脹氣，消化能力也會減弱。. 好菌和壞菌共用腸道生存空間，互為消長，好菌的存在可
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我本身也是便秘王. 大概3-4年前開始嘗試 乳酸菌. 第一嘗試 是 康貝兒. 吃第一包有效 之後就沒有效果了. 人家說 要長期吃 大概吃了半年 ><. 放棄了. 後來在藥局打工. 意外知道另一牌子的乳酸菌 百賜益. 也是大概調了 一個月 效果出來嚕. 以前大概要7天排一次. 現在都天天排了. 當然也
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