[問題] 要怎麼做才能運動久一點？
我是大基數（173cm/125.8kg）
我每次去健身房走跑步機的時候只能走30~35分鐘
然後做完重訓以後走10分鐘就走不下去了
不知道有甚麼方法可以走久一點？走半小時也好
另外我走滑步機也是走1分鐘就腳酸了，根本走不下去
不知道怎麼克服？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.105.198
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1423831251.A.504.html
推
02/13 21:53, , 1F
02/13 21:53, 1F
推
02/14 00:49, , 2F
02/14 00:49, 2F
→
02/14 16:51, , 3F
02/14 16:51, 3F
→
02/14 17:37, , 4F
02/14 17:37, 4F
推
02/14 18:29, , 5F
02/14 18:29, 5F
推
02/16 12:32, , 6F
02/16 12:32, 6F
推
02/18 17:31, , 7F
02/18 17:31, 7F
→
02/18 17:31, , 8F
02/18 17:31, 8F
→
02/18 17:31, , 9F
02/18 17:31, 9F
推
02/26 02:12, , 10F
02/26 02:12, 10F
→
02/26 02:13, , 11F
02/26 02:13, 11F
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章