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Re: [問題] 要怎麼做才能運動久一點？

看板BeautyBody (美體)作者Eumenes30 (Eu)時間11年前 (2015/03/10 14:13)推噓3(3推 0噓 0→)

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※ 引述《SweetHell (糖心地獄)》之銘言： : 我是大基數（173cm/125.8kg） : 我每次去健身房走跑步機的時候只能走30~35分鐘 : 然後做完重訓以後走10分鐘就走不下去了 : 不知道有甚麼方法可以走久一點？走半小時也好 : 另外我走滑步機也是走1分鐘就腳酸了，根本走不下去 : 不知道怎麼克服？ : 謝謝個人先前的做法是吃正常吃跑步機一週五天，每天堅持十公里不要求快，只告訴自己用爬用滾也要撐完十公里漸漸的當自己體能夠就跑，喘不過就走，會慢慢縮短時間一小時五十分慢慢縮到一小時三十五分左右三個月減五公斤，褲頭變超鬆。過完年又肥了三公斤= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.160.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1425967997.A.547.html

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[問題] 要怎麼做才能運動久一點？

11年前, 02/13

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Re: [問題] 要怎麼做才能運動久一點？

11年前, 03/10

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[問題] 要怎麼做才能運動久一點？

11年前, 02/13

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