[問題] 瘦大腿 快走還是飛輪

看板BeautyBody (美體)作者 (chiehhhhhhh)時間12年前 (2014/02/21 00:29), 編輯推噓3(301)
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終於開始了運動生涯~ 也漸漸愛上這種既健康又能紓壓的感覺 最近都是已快走為主 因為以前不太運動 所以設定目標在半小時走三公里 現在發現小腿真的瘦了! 肉眼看的到的效果 超級開心 但是大腿原封不動屹立不搖...... 想請問 如果想專攻瘦大腿 快走跟飛輪哪個比較有成效呢 因爲小腿瘦了顯得大腿更粗的原po 徵求各位前輩的意見 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.80.76.52

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有氧瘦全身
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同上 置底文很清楚
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快走
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想請問原po快走的技巧?是走操場嗎?我可佩的小腿...
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