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[問題] 關於賀寶芙

看板BeautyBody (美體)作者 (麥妮)時間11年前 (2013/11/30 15:16), 編輯推噓14(15推 1噓 26→)
留言42則, 17人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
大家好，首次發文且用手機，如有錯誤請多指教。 本身是在做專櫃小姐，年齡20身高體重166/69，外貌看起來約60kg左右，體脂肪38（天啊好多Orz） 由於工作關係不太能正常飲食，且通勤時間過長也無法運動。 最近有個關係不錯的主顧客，說她之前身材跟我差不多，兩三個月就瘦了十公斤左右，而且她是做大夜班護士同時還是研究生。 我就在她的介紹之下，今天早上去了她說的健康俱樂部見她的教練。 教練是女生，我仔細觀察是有肌肉的好身材，她很熱情跟我聊天。37歲看起來像29很厲害0.0 最後教練跟我說，一個禮拜會要見面量身一次，並且寫飲食日記給她看，還有line可以隨時咨詢，食品的部分就是早晚一杯奶昔（她有給我喝一杯，我覺得挺美味的），中餐兩菜一肉一飯，不會餓到。還有兩顆藥丸沒問名字，每天一壺4000cc茶，蘆薈汁一瓶。 這樣的一個月7800，請問是否公道價？或是有什麼建議可以跟我說？ 12月輪調地點就可以運動，搭配運動會比較不易復胖嗎？謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.66.111.247
推
11/30 15:25, , 1F
不運動一定會復胖，除非妳能一輩子都這樣吃
11/30 15:25, 1F
推
11/30 15:39, , 2F
理論上，體脂38%，69看起來應該會像80而不是60…XD 有可
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11/30 15:39, , 3F
能是體脂量測上有誤差
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推
11/30 16:17, , 4F
妳當櫃姐要久站 兩餐只喝奶昔撐的住嗎
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11/30 16:19, , 5F
而且餓過頭更容易暴食吧XD
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11/30 16:28, , 6F
看你一輩子每年花九萬3維持身材划不划算阿
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11/30 16:29, , 7F
中間只要停了胖回去你的錢就是打水漂
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推
11/30 17:04, , 8F
奶昔網路買很便宜...
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11/30 17:04, , 9F
不過吃過覺得很餓....又沒效
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推
11/30 19:03, , 10F
你要注意，不吃產品的話會不會復胖
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11/30 19:04, , 11F
體脂38%還可以60看起來像60，真是顛覆我的觀念了，想伸圖XD
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11/30 19:04, , 12F
正確且人性化的飲食，絕對是健康的根本
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更正，69像60
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推
11/30 21:52, , 14F
體脂那麼高的話反而是三餐都要吃得夠營養
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這種營養不良的減肥法，是適合那種紙片人想要變得更薄片
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就算不健康，起碼那種人一直都是紙片，就算體脂變更高也有
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11/30 21:54, , 17F
那本錢。但體脂高的人就不一樣了，本來體脂就高了，營養不
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推
11/30 21:56, , 18F
良又會更飆高或是顯腫。
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推
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已經胖的人千萬不要亂嘗試這類 "從胖->變成肥腫的 方法
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11/30 21:59, , 20F
胖就已經不好減了，沒事千萬不要想不開!
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推
12/01 01:18, , 21F
與其要餓瘦，不如省錢喝牛奶
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體質高還看起來比較瘦大概是因為其它人都謊報體重吧XD
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脂
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12/01 12:16, , 24F
這輩子最後悔的事就是有買過奶昔
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推
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吃一週後你就會覺得世界上怎麼有這麼噁心的東西…他
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12/01 13:15, , 26F
不是白飯你每天吃都不膩
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推
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可以考慮去國民運動中心 週一至週日06~22都有開 一定能運
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12/01 19:20, , 28F
動!!
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推
12/01 22:32, , 29F
我認真告訴你我有個朋友吃了好幾年瘦了二十公斤
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12/01 22:32, , 30F
不吃以後一個月就全復胖回來了 一個月喔 20公斤
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12/01 22:33, , 31F
然後不知為何的也生了重病 可能巧合吧...(遠目)
12/01 22:33, 31F
推
12/02 16:32, , 32F
應該是體脂低看起來才60kg吧....
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12/02 16:33, , 33F
喝過一次小賀 結果生重病兩天 教練還說在排毒.....
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12/02 16:34, , 34F
後來學乖了 與其都要花錢 我把錢花在健身房還卡實在
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12/02 16:34, , 35F
以及花在美食上面 叫我喝一輩子奶昔 不可能!!!!!!!!!!!!!
12/02 16:34, 35F
噓
12/09 13:20, , 36F
我有吃過~乖乖用產品會有效~但只是短暫的~停用就復胖
12/09 13:20, 36F
推
12/12 00:57, , 37F
我朋友五個都被拖進去吃了耶，不過他們說是營養早餐…為健
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12/12 00:57, , 38F
康…
12/12 00:57, 38F
推
12/14 02:08, , 39F
親戚有在喝 可是看他們兩餐都是奶昔 看到東西又不能吃感覺像
12/14 02:08, 39F
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12/14 02:08, , 40F
是虐待自己 而且每次花費都上千起跳
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覺得不如自己運動控制飲食還比較好 雖然不是馬上的效果 但是
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比較健康也比較快樂
12/14 02:08, 42F
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