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[閒聊] 減肥飲食...

看板BeautyBody (美體)作者 (法國芥子)時間13年前 (2013/01/07 14:20), 編輯推噓4(4推 0噓 9→)
留言13則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
恩 剛剛開始 持續了幾天 真的不是普通的難吃XDDDD 而且也要小心吃錯東西體重馬上會卡 /體重上升的可能 也要擔心體重下降太快(代表吃太少 可能基礎代謝率下降會卡體重) 或者體重不下降/上升 (那我的努力算什麼 =皿=") 每天都要精算今日飲食量　　 烏～～減肥好辛苦T_T -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.0.52
推
01/07 14:41, , 1F
為什麼不運動呢?
01/07 14:41, 1F
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01/07 15:05, , 2F
有喔　只是不會每天去　也要考慮道身體適應程度
01/07 15:05, 2F
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01/07 15:08, , 3F
目前是健走啦　不知道版上有推薦比較溫和的運度嗎？
01/07 15:08, 3F
推
01/07 15:17, , 4F
先從健走開始就不錯啦~加油哦^^
01/07 15:17, 4F
推
01/07 16:23, , 5F
推健走！在加上飲食控制我老娘九月開始到現在67→53 整個
01/07 16:23, 5F
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01/07 16:25, , 6F
小一號。上了年紀要這樣減真的很不簡單！而且精神跟起色也
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01/07 16:26, , 7F
都很好。毅力跟決心，加油囉
01/07 16:26, 7F
推
01/07 21:54, , 8F
樓上好厲害!!請分享一下過程> <
01/07 21:54, 8F
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01/08 06:06, , 9F
是我媽厲害 今年都56還有這種毅力跟決心XD
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每天晚餐吃好之後休息一小時就去外面走了 大概是四十到五
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分鐘左右再加上飲食控制 真的需要很強的意志力
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01/08 19:48, , 12F
休息一小時就出去走?@@ 時間呢 希望C大多講些
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01/08 19:49, , 13F
感覺你老娘真的是專業的XDD
01/08 19:49, 13F
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