[減肥] 每月兩公斤？
基本資料
性別：（男／女）女
年齡：30
身高：162
體重：106
BMI：41
體脂率：50 %
三餐內容:工作可能【連續五餐沒吃】，然後一口氣吃很多，通常不吃早餐，
常不吃晚餐，假日才吃一堆。
日常作息時間：一天工作達12~16小時(有幾次需一天20小時）。
生活型態：上班族（公家機關）
減肥方式：晚上騎腳踏車30MIN、從未吃過減肥藥與代餐，希望靠運動瘦下來
問題陳述：看了別人的減肥資料，一個月瘦兩公斤，一年後皮膚鬆垮垮，
還有一堆皮？我覺得每個月兩公斤應該算慢慢瘦，如何避免一堆皮？
還是其實靠運動（騎腳踏車），每個月瘦兩公斤就不會有皮鬆垮的問題？
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◆ From: 111.185.250.231
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