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Re: [心得] 初次鄭多燕

看板BeautyBody (美體)作者 (grant)時間13年前 (2012/07/27 21:40), 編輯推噓5(5推 0噓 3→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串5/6 (看更多)
我覺得跳這個還蠻有用的 昨天開始跳　跳了20分鐘就掛點了　累死 今天下班想繼續跳　沒想到昨天太疲勞　影響到今天　只跳了14分鐘orz.. 後面斷斷續續補了一下只到20分就休息了... 我都只跳小紅帽的那個　其他版本我覺得太緩慢　還有坐在地上看不清楚姿勢 跳完以後　出去散步50分鐘　然後爬樓梯10分鐘　這樣一天運動就夠了. 看正妹跳　時間過得特別快(?! 我一天基代2000 目前瘦身第三天 跳鄭多燕第二天　加上控制飲食已經-2kg了.. 胖子果然瘦特別快啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.6.75
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07/27 22:18, , 1F
驚人的基代！！
07/27 22:18, 1F
→
07/27 22:31, , 2F
夠胖(遮臉
07/27 22:31, 2F
推
07/28 00:04, , 3F
我也第三天 全身痛到不行 晚上還不知羞恥的吃了雞排
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天阿!!!!!!!!!!!!!!!!!! 之後一起加油喔~~~
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07/28 00:33, , 5F
=_= 脫水而已 三天瘦2kg 你不覺得很怪嗎
07/28 00:33, 5F
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07/28 02:11, , 6F
我喝很多水說@@ 沒差有瘦就好啦　反正式起步而已XD
07/28 02:11, 6F
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07/28 22:13, , 7F
跳完肚子馬上有感覺ㄎㄎ
07/28 22:13, 7F
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07/30 14:51, , 8F
3天2KG真好~~~~~羨慕!!!!
07/30 14:51, 8F
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