[問題] 哪個姿勢可以拉到大腿前方的肌肉群??
我踩完腳踏車都拉筋收操,左拉右拉卻覺得都拉不到大腿前方的肌肉
有沒有不用靠器材就可以簡單做到的拉筋動作咧??
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