Re: [問題] 月經很不順有辦法吃什麼調整嗎?

看板BeautyBody (美體)作者liliaweaks (噗滋)時間14年前 (2012/04/25 22:48)推噓3(3推 0噓 9→)

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我之前的狀況跟原PO蠻類似的就是減肥減到經期不正常可是一吃藥又很容易水腫變胖不過先說會造成這種狀況最主要還是飲食的問題太激進的減肥方法就很容易導致經期不規律甚至不來我之前減肥就是這樣澱粉吃的很少也常常有一餐沒一餐的現在還是有在減肥不過都有在注意飲食要健康後來就好多了然後我前陣子還有開始吃kgcheck的生理錠這種是屬於調整女性荷爾蒙的保健食品我覺得我自己吃的效果還不錯因為開始用比較健康的減肥方法之後雖然月經是有來可是來得量還是比較少幾乎都是三天就結束了吃生理錠吃了一個多月之後就有恢復到減肥之前的狀況現在一次差不多都來五天左右量也是正常的然後我吃到現在已經吃了四個多月了沒有變胖體重也有在繼續下降而且我發現雖然現在體重的數字沒減得這麼快可是人看起來倒是有變瘦的感覺不知道是不是我自己的錯覺? 至於喝豆漿有沒有補充荷爾蒙的效果我最早開始減肥的時候幾乎每天早上都有喝無糖豆漿可是後來還是發生經期不正常的情況所以這個對我來說可能沒效提供一些經驗給原PO參考不過每個人的身體狀況都不一樣所以造成的原因也會有些差異建議如果還是有經期不正常的情況最好要乖乖聽醫生的話吃藥 ※ 引述《lucying (可以撐下去女孩)》之銘言： : 減肥減到第四個月了效果還算不錯 : 可是最近越經有點不順 : 上個月沒來這個月雖然有來 : 但是只來一點點 : 我知道體脂低會造成月經不來的狀況 : 可是去看醫生都是開調經藥 : 看大家之前的經驗 : 聽說一吃會馬上變胖好幾公斤 : 很擔心這種情況 : 不知道有沒有其他東西是可以代替調經藥 : 像是喝豆漿之類的補充荷爾蒙 : 有人試過這種有效嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.201.51

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