[問題] 筋很硬

看板BeautyBody (美體)作者 (琳)時間14年前 (2012/03/28 21:16), 編輯推噓6(605)
留言11則, 7人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
剛剛去給推拿師推拿, 他用完後跟我說: 你不是才20幾歲而已嗎筋怎麼那麼硬, 我知道我的筋一直都很硬, 肩膀每個幫我按摩的也說很硬, 這要該如何改善呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.170.152.182

03/28 22:00, , 1F
拉個筋? 做一下伸展運動?
03/28 22:00, 1F

03/28 22:27, , 2F
上瑜珈課可以伸展也可以拉筋
03/28 22:27, 2F

03/28 23:11, , 3F
我好奇喝醋真的有幫助筋變軟嗎XD
03/28 23:11, 3F

03/28 23:47, , 4F
筋很硬+1....伸展有效 但有限
03/28 23:47, 4F

03/28 23:47, , 5F
肩膀應到靠北邊走
03/28 23:47, 5F

03/29 10:34, , 6F
不硬的話,幹嘛找推拿師推啊?= =他說每個硬每個中吧!?
03/29 10:34, 6F

03/29 10:35, , 7F
多做些伸展,慢慢來,這個不能急的~
03/29 10:35, 7F

03/29 11:49, , 8F
有時候朋友捏我肩膀也會大驚說 你肩膀好硬!
03/29 11:49, 8F

03/29 19:31, , 9F
拉筋跟伸展,這是身體警訊,中風前也會很緊
03/29 19:31, 9F

03/30 05:09, , 10F
我覺得走路有效耶~之前去印度每天走至少4小時的路,一個半
03/30 05:09, 10F

03/30 05:10, , 11F
月後,從本來坐姿體前彎14cm進步到整個而頭碰到膝蓋!!
03/30 05:10, 11F
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