Re: [問題] 要怎麼開心的運動???

看板BeautyBody (美體)作者 (職場上也步步驚心呀><)時間14年前 (2012/03/11 02:12), 編輯推噓8(808)
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這讓我想到 我這輩子最開心運動的一次 那就是 我那時候在某個島的度假村工作 因為每天工作完 大概不是4點就是5點 那時候喜歡島上的一個男生 我其實也不是想要引他注意 只是因為我胖又壯 我想說 反正下班後 也沒啥事情 島上除了上網 還能幹嘛呢 於是 我就每天大概那個時候就開始跑步 就這樣繞半圈的島 有時候要跑的時候 會在我住的門外碰到我喜歡的男生 他就會跟我說 你又要去跑步囉!!! 我們就會稍微聊一下天,我就會很開心<3 就這樣跑了一個月時,我其實體重也沒下降 但我同事有跟我說,我有變瘦.... 不過我喜歡的人都沒跟我說過T.T 我就這樣跑了一個半月,直到我被無預警的資遣T.T 這真的是我第一次自動自發的運動,而且是有動力的 幾乎是每天都跑30分鐘以上....沒有停過 每天跑完都會很開心...不知道為啥= =a 我覺得是要找到一個讓你有動力的事情~~~ 你就會一直去做~不作反而很奇怪 只是 我現在沒那個動力了>< -- 搶錢 搶糧 搶娘們 那可以搶我嗎>///< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.4.104

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正如飲食,運動要開心,都需要規劃
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聽起形容那段好有畫面喔!!我現在運動的動力常常是為了吃
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好吃的~當朋友因為減肥只敢吃仙女餐的時候~而我還可以想
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吃雞蛋糕就吃雞蛋糕,想吃麥當當就吃麥當當,就覺得好幸
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福:)
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還是需要注意,畢竟現在身體可以負荷沒有影響,未必以後
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以後老了,不會反映出來.還有本版強調的基因問題,每個人
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每個人的基因都有差異,
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某m真的很怕別人去運動
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推"持續久了不做反而感覺很奇怪"XD
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也還好啦.只是不要過度運動
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恐怕要到奧運選手等級才需要擔心"過度運動"吧
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很多喔..一直在強度增加增加
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m是有多怕別人靠運動瘦下來啊XDD
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擔心更多人復胖
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體重沒變 如果肌肉緊實 看起來也會比較瘦吧
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文章代碼(AID): #1FMvbvV7 (BeautyBody)
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