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[問題] 生理期....

看板BeautyBody (美體)作者 (夏琳)時間14年前 (2011/11/10 16:49), 編輯推噓15(15推 0噓 24→)
留言39則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
自從開始常運動之後(今年九月) 小妹我的生理期突然的 從上上次開始變得非常不準 九月那次先是遲了一個禮拜... 來了之後才過兩周又給我來一次= = 接著這次....照我原本的正常的周期28天來算 應該要星期二就來 可是又晚了........ 小妹我雖然"小小的"在減肥 說小小的是因為 我並沒有特別在節食 而且因為回家住 經常被餵食 所以就每天的熱量攝取來說 絕對都足夠 固定踩踩X-bike是想讓下半身結實一點 瘦一點 從小到大 本人即使每次生理期來痛得要死 小紅仍然都年復一年 每個月都"準的要命"的來找我 話說今年調理的不錯開始不太痛 可是想不到配合運動之後....整個經期都亂掉了 (怎麼想都只歸咎出運動似乎是最大的原因?) 正好又看到前幾篇說 生理期不規律而爆肥的例子 我覺得我已經體驗到了= = 上周我也沒特別吃啥 突然的小妹我就爆肥兩KG T^T 這愛來不來的小紅搞得我好焦慮... 版上較多的版友似乎都是因為運動而使生理期變準 想請問有沒有版友有和小妹有相同的經驗能分享一下 或是給我一點意見 or 拍拍也好= =... 是否再過幾個月生理期又會回復以前的準度呢? 還是我該停止運動orz.... 打到這真讓人覺得心情煩悶 就像外頭下著的綿綿密雨 感謝各位耐心看完的觀眾ˇ_____ˇ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.72.149 ※ 編輯: firstsight 來自: 61.57.72.149 (11/10 16:53) ※ 編輯: firstsight 來自: 61.57.72.149 (11/10 16:55)
推
11/10 19:37, , 1F
你的運動量是多大呢?
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11/10 20:10, , 2F
不一定耶 少則三百 多則五六百卡
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11/10 20:11, , 3F
令我傷心的是剛剛量體重完我又比昨天多了0.5KG.....
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推
11/10 20:28, , 4F
是健身車上面的數據嗎?如果是那運動量應該不算大..不至於
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會影響到生理期，擔心的話就去看看醫生好了^^"
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11/10 20:29, , 6F
運動量不算大的話 是指有可能是吃太多而胖嗎?
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11/10 20:31, , 7F
所以數據上的熱量不準囉?
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推
11/10 20:36, , 8F
X-BIKE的消耗熱量數據是快樂表呀^^"可以爬文看看很多討論
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11/10 20:37, , 9F
體重變重可能是飲食不當變胖，也可能是生理期影響體內水
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份等等因素，先檢視看看自己飲食部分
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11/10 20:39, , 11F
心情很煩悶、壓力大也很容易影響到生理期喔@@
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11/10 20:41, , 12F
恩恩~~懂了 謝謝你 不過晚來的這體天我的體重....
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慘不忍睹的直線上升啊....
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11/10 20:43, , 14F
拍拍~我有時候晚來也會這樣~經前症候群>"<過了體重就掉了
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推
11/10 21:24, , 15F
我規律運動後月經也亂掉，真的很煩
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11/10 22:00, , 16F
請問A大這樣很久了嗎>< 情況有沒有隨時間改善一點呢...
11/10 22:00, 16F
推
11/10 23:39, , 17F
我停了兩個月，後來就直接跑去看西醫了..
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因為我只要一亂掉就不會自己來了Q"Q
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我也是從去年九月規律運動後反而生理期亂了,還沒看醫生
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最近幾個月有比較正常一點，可是還是很煩~嘆
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推
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我也是 變成半個月來一次 很奇怪....
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推
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我也是耶@ @開始運動 生理期反而晚了 > <
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我也是開始運動之後~生理期就亂掉了
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建議去看醫生~而且我自己的經驗是生理期一旦亂掉~體重也很
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難下降@_@ 直到看醫生讓生理期來了之後 體重才又開始變動
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我之前也是很不正常~上個月來了之後 我幾乎天天運動
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這個月就很正常來 也比較不會不舒服 水腫也叫不嚴重喔
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我上個月是延了兩個月沒來 水腫了有2~3公斤以上
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我是連飲食都盡量清淡 這次來就腫1公斤左右而已
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11/12 14:50, , 30F
好像大家都會遇到不一樣的~但是我剛開始運動也是都會變
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得更不規律 但在維持一陣子就好了
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11/12 21:41, , 32F
還是去醫院檢查問題所在比較準確喔~
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推
11/12 22:19, , 33F
運動後經期亂+1
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11/12 22:19, , 34F
好像是因為勞累的關係吧! 之前動太少了XD 所以身體適應不良X
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11/12 22:20, , 35F
有三個多月 月經沒有正常 好險這月終於正常了Q-Q
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11/12 23:14, , 36F
運動後經期亂+1 都會遲來!Q^Q已經三個多月了~有點擔心
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11/14 13:10, , 37F
規律運動後生理期亂掉+1>"<以前都很準的,到底是為什麼~~~
11/14 13:10, 37F
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11/14 18:29, , 38F
運動後半年後我的經期就變準了耶@@ 現在很規律0.0
11/14 18:29, 38F
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11/15 13:38, , 39F
無論如何生理期都很準確的我 =.= 無法體會....QQ
11/15 13:38, 39F
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14年前, 11/10
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