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Re: [問題] 瘦小腹游泳還是有氧比較有效??

看板BeautyBody (美體)作者 (凱蒂耳)時間13年前 (2011/07/29 19:45), 編輯推噓-13(0推 13噓 6→)
留言19則, 16人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
想瘦肚子的話 每天做10下仰臥起坐啊 如果體力不能負擔的話 再少做一點也是可以 我的體力算不錯的 所以才每天做10下 雖然還是會有點吃力啦 但撐一下就過去了 最近我連續做了兩天 覺得肚子有小一點說 等做滿一個月 再來跟大家分享吧~ ※ 引述《qscez (小喵)》之銘言： : 我目前156/50 : 肚子大的不像話~~~ : 前陣子45kg的時候雖然看起來不胖而且腳蠻細的 : 但肚子(尤其是小腹)還是很大 : 去測了體脂率是29%......囧 : 因為我只會游蛙式 : 感覺蛙式都沒什麼運動到肚子??只有腳的地方在動 : 是不是去上一些燃脂的有氧比較好呢 : 我有看到什麼纖腰翹臀的課程 : 看到版上很多人推薦跑步......可是我不喜歡慢跑QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.126.66.208 ※ 編輯: kittyear 來自: 120.126.66.208 (07/29 19:48)
噓
07/29 20:20, , 1F
ya!終於可以噓了
07/29 20:20, 1F
→
07/29 20:33, , 2F
看到第二段 忽然有種喜感orz (哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈)
07/29 20:33, 2F
→
07/29 20:48, , 3F
那我先跟大家分享~我每天做100個 一個月肚子還是很大XD
07/29 20:48, 3F
→
07/29 20:50, , 4F
樓上體力好好OWWQ
07/29 20:50, 4F
噓
07/29 22:01, , 5F
等你看得到你的雞雞再說吧
07/29 22:01, 5F
→
07/29 22:12, , 6F
3樓的結實腹肌被埋在一堆油中^^
07/29 22:12, 6F
噓
07/29 22:16, , 7F
......10下
07/29 22:16, 7F
噓
07/29 22:40, , 8F
又是測試2的時間！
07/29 22:40, 8F
噓
07/29 22:43, , 9F
期待一個月後的心得，腹圍減(a)1釐米 (b)1毫米 (c)1奈米
07/29 22:43, 9F
噓
07/30 00:14, , 10F
可以噓他噓到劣嗎~好想嚐試看看(壞心眼
07/30 00:14, 10F
噓
07/30 00:22, , 11F
先PO個照片讓大家比對比對
07/30 00:22, 11F
→
07/30 01:53, , 12F
你們這些凡夫俗子不懂啦 他是練武奇才阿!!!
07/30 01:53, 12F
噓
07/30 01:57, , 13F
有這麼缺文章數嗎？
07/30 01:57, 13F
→
07/30 07:27, , 14F
你當保全壓力很大??
07/30 07:27, 14F
噓
07/30 15:20, , 15F
一餐五個便當 一個月後應該就有了
07/30 15:20, 15F
噓
08/02 00:38, , 16F
..
08/02 00:38, 16F
噓
09/10 06:09, , 17F
= =
09/10 06:09, 17F
噓
09/25 01:47, , 18F
哈哈哈哈
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噓
06/21 21:20, , 19F
2.
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