PTT消費區 / BeautyBody (美體)

Re: [問題] 小腹問題(仰臥起坐)

看板BeautyBody (美體)作者 (阿爾卡拉)時間15年前 (2011/04/03 20:12), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 4人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述《pounggie (碰~~~~)》之銘言： : 我是位"小腹婆",每天晚上也開始認真做運動, : 但是我有個疑問??? : 就是我做仰臥起坐或是躺平然後讓身體變成V字型的時候(腳跟身體抬起來), : 感覺上是肚臍以上的肚子肉在酸, : 可是我胖的是肚臍以下的小腹阿!!!!(超凸的) : 感覺怎麼做怎麼調整 肚臍以下的贅肉 好像都不會用到力氣耶!!! : 是我使力的方法不對嗎??? 好困擾喔 @@ 小腹瘦不下來有另一個可能是 妳穿太少或喝太冷了 下半身不夠飽暖 或是喝冷飲 子宮就會受寒然後導致小腹變大 之前我也沒有注意這方面 是後來去看中醫的時候 中醫師說的 個人親身實驗也是這樣沒錯 改善的方式就是不要穿低腰的褲子 注意下半身的保暖 穿高腰內褲最容易看出成效 但是穿高腰內褲很奇怪啦! 我自己也很少這樣 最多就是盡量穿長褲 在冰冷的地板行走要穿襪子或保暖拖鞋 切記絕對不要喝冷飲 飲料店去冰的程度也不行 要常溫 不過中醫師是說 最好連常溫也不要 至少要喝溫水 我自從戒掉喝冷的之後 體態改變很多 以上給你參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.34.181.5
推
04/04 03:17, , 1F
對阿，戒掉冷飲真的是女生滿重要的事，先撇開身材不管，
04/04 03:17, 1F
→
04/04 03:17, , 2F
戒冷飲的確也可以讓身體更健康^^現在的我都喝溫開水~~
04/04 03:17, 2F
推
04/05 11:18, , 3F
請問一下,是連夏天也只喝溫開水嗎?
04/05 11:18, 3F
→
04/05 11:30, , 4F
我的確是連夏天都喝溫開水,一個夏天下來,吃冰次數不超過
04/05 11:30, 4F
→
04/05 11:31, , 5F
3次，真的很少吃冰品冰飲，因為對女生真的不好
04/05 11:31, 5F
→
04/05 22:45, , 6F
我也是夏天也只喝溫開水 近期甚至連飲料都戒掉了 頂多喝
04/05 22:45, 6F
→
04/05 22:46, , 7F
自己用茶包或茶葉泡的茶 或是喝杯咖啡 也都是熱的
04/05 22:46, 7F
推
04/10 17:28, , 8F
我夏天也喝溫水已經數年,今年改穿高腰,小腹一樣大,我想仰
04/10 17:28, 8F
推
04/10 17:31, , 9F
臥起做等多訓練腹部的動作,應該可以讓小腹結實點
04/10 17:31, 9F
‣ 更多 Alcala 的文章
文章代碼(AID): #1Dc6GZfb (BeautyBody)
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 2 之 2 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
BeautyBody 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Alcala 的文章
文章代碼(AID): #1Dc6GZfb (BeautyBody)