Re: [轉錄]"擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

看板BeautyBody (美體)作者pomelowater (柚子茶)時間14年前 (2010/09/30 22:01)推噓6(6推 0噓 8→)

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天阿~剛剛本來想po文問大家我真的很愛吃尤其超愛吃油炸物鹹酥雞之類的最近是比較少了不過還是一陣子就想吃一下搜尋了一下板上的文章才看到這篇真是驚為天人!! 不過是好久以前的文章了他裡面寫說 : (1) 早晚吃300MG的鎂錠。 : (2) 早晚吃一粒奇異果。 : (3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。 : 可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。以後趕快就來試試看不然我覺得我都瘦不下來也分享給大家一下~ 不過我還是想問大家耶當真的很想吃油炸物的時候要怎麼辦你們有什麼辦法抑制這樣的欲望嗎 ※ 引述《ccygnett (旅行的意義)》之銘言： : "擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 : http://www.doctors.com.tw/ : 醫星顧問京典專業減重診所院長 : 肥胖專科盧佳享醫師 : " 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食 : 物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"　　　 : 在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說： : 「醫師對不起！沒聽你的話，經過香雞排攤，還是忍不住，所以體重沒下降 : 」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。 : 其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。 : 你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵 : 條、洋芋片等。 : 而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命 : (AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的 : 物質，所以讓某些人愛不釋口。 : 另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。此外這種 : 想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比 : 較弱，女生多於男生，年輕高於年長。 : [含類鴉片效應的食物]： : M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花 : 糖球、波滋脆餅等… : [會刺激體內天然鴉片釋出的食物]： : 香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等… : 當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天 : 以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。這時你該怎麼辦？別擔 : 心，除了求助於肥胖專科醫師外，你也可以： : (1) 早晚吃300MG的鎂錠。 : (2) 早晚吃一粒奇異果。 : (3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。 : 可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.10.223