Re: [閒聊] 拿到鄭多燕的健身DVD了
前天拿到合購的DVD了!! 超感謝辛苦的主購buynet!
這兩天把四片都跳過一遍了.(看了上一篇文章.才發現原來不是這樣跳@@)
我也來分享一下我的心得.
如同大部分板友說的.這套DVD的動作都很簡單.
除了第四套需要一點肌耐力以外.其餘的就是一些基本的律動及體操.
看到基本兩個字.一定有人會有疑問: 基本又簡單的動作怎麼可能讓人流汗?
唔...那你就小看人稱健身女皇的鄭多燕了!
我個人和身邊的人比起來算比較不容易流汗的.
但我不管做她哪一片DVD.汗都是用滴的耶!
光是這點就讓我相當滿意了.
不然每次踩X-bike都會偷懶慢慢騎.汗都流得很少.
所以就運動強度來講.這套真是讚!
再來是所需的空間.
我身高156.5公分.
剛剛量了一下我所使用的空間. (書桌和床之間的小空間)
是145公分*180公分. (四個方位各是書桌.牆.床.衣櫃)
用身體量的話就是前後要一個弓箭?的距離.左右則是腳張到最開的距離.
這樣的距離對我來說相當夠用喔!
除了第四片有一個人體烏龜烏龜翹的動作我必須斜著做以外...
關於膝蓋的問題.
我覺得它還是有一些蹲下起立的動作可能會比較傷膝蓋.
但沒有蹦蹦跳跳的動作.所以大家可以視自己情況來做喔!
淘寶真的比Y拍便宜太多了啦!
大家放心合購吧!
最後...我想說的是..
怎麼沒有人注意到它還有出第二代的DVD啊?
是健身球的耶!! 看起來更好玩!
有人要開合購嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.6.91
推
09/09 00:07, , 1F
09/09 00:07, 1F
推
09/09 00:27, , 2F
09/09 00:27, 2F
推
09/09 00:27, , 3F
09/09 00:27, 3F
→
09/09 00:27, , 4F
09/09 00:27, 4F
→
09/09 00:31, , 5F
09/09 00:31, 5F
→
09/09 00:32, , 6F
09/09 00:32, 6F
→
09/09 00:41, , 7F
09/09 00:41, 7F
→
09/09 00:42, , 8F
09/09 00:42, 8F
推
09/09 08:06, , 9F
09/09 08:06, 9F
推
09/09 08:45, , 10F
09/09 08:45, 10F
→
09/09 08:45, , 11F
09/09 08:45, 11F
→
09/09 08:46, , 12F
09/09 08:46, 12F
→
09/09 09:44, , 13F
09/09 09:44, 13F
推
09/09 10:23, , 14F
09/09 10:23, 14F
推
09/09 12:15, , 15F
09/09 12:15, 15F
推
09/09 13:28, , 16F
09/09 13:28, 16F
推
09/09 15:18, , 17F
09/09 15:18, 17F
推
09/09 15:22, , 18F
09/09 15:22, 18F
推
09/09 20:55, , 19F
09/09 20:55, 19F
→
09/09 20:58, , 20F
09/09 20:58, 20F
→
09/10 09:29, , 21F
09/10 09:29, 21F
→
09/10 09:30, , 22F
09/10 09:30, 22F
推
09/11 03:58, , 23F
09/11 03:58, 23F
→
09/11 10:09, , 24F
09/11 10:09, 24F
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
