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Re: [哀號] 我這樣算胖嗎?

看板BeautyBody (美體)作者 (醉過方知酒濃~*)時間15年前 (2010/07/28 12:55), 編輯推噓26(26推 0噓 11→)
留言37則, 25人參與, 最新討論串2/4 (看更多)
看了這篇文章... 讓我默默的浮出水面 其實我是想要等到有一定的成果才po文的 但是我真的快被我的體脂給煩死了Q_Q 去年我一直有在運動(跑步) 體脂最少的時候是 24% (感覺是有比較結實啦) 可是一段時間沒運動之後 體脂 29%~30% 身高體重163/52 有圖有真相 : http://0rz.tw/3V5xE 接下來的三個月一個禮拜至少要運動3天的X-BIKE 其中有一陣子是盡量一個禮拜內五天都騎腳踏車 早晚各一次 但是我並不會刻意要騎多久..大概都是 40~60mins 飲食方面...並沒有很刻意的去吃 因為我運動就是為了要吃更多\⊙▽⊙/ 甚至吃的比以前更多咧......還常常加飯Orz 這樣的運動不是為了減肥，是為了開心、健康，所以我一點都不覺得痛苦 然後三個月後體重下降了 163/47 體脂 也緩慢的下降... 29% -> 26% 雖然有下降，但是...體脂還是比一般女生高很多 還好基代沒下降 1216 (應該是我都吃很多吧= =) 有圖有真相 : http://0rz.tw/u557G 但是我只不過幾個禮拜沒運動... 體重並沒有上升，一樣是47... 甚至降到46.8...(因為這兩天都有運動) 但是體脂卻升到 29% 讓我好沮喪阿............ :( 我都在同一台機器，差不多的時間量 (今天跟昨天量都是29%...) 體脂回升到29%.... 這點真是讓我百思不解 因為我都有在運動阿 雖然最近頻率比較少啦= = 如果是飲食方面的話 我並沒有吃的過少 我三餐正常 都吃很多 (因為我食量頗大的= =) 真是難過>"< 希望接下來體脂能快點下降.... 降到23% 我就很滿足了........... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.118.155.43
推
07/28 13:06, , 1F
身材超棒的!!!!!!!!體脂真的是一個謎T_T
07/28 13:06, 1F
推
07/28 13:07, , 2F
皮脂夾才準，實際上那種體重計型的誤差很大。
07/28 13:07, 2F
推
07/28 13:09, , 3F
是不是體脂計的係數設錯了
07/28 13:09, 3F
→
07/28 13:10, , 4F
沒耶! 設定一切都是正常呀 >"<
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07/28 13:11, , 5F
感謝一樓的誇獎...可是我的體脂真的很誇張的高Orz..
07/28 13:11, 5F
推
07/28 13:13, , 6F
美體就是看起來漂亮就好了，數值都是虛幻的，漂亮才是真的
07/28 13:13, 6F
→
07/28 13:15, , 7F
因為體脂過高對健康好像不是一件好事..所以才會擔心
07/28 13:15, 7F
推
07/28 13:18, , 8F
推樓上 雖然看起來瘦但會害怕高體脂影響健康..
07/28 13:18, 8F
推
07/28 13:19, , 9F
不是皮脂夾夾出來的其實都不準，基本上自己有確實在運動，
07/28 13:19, 9F
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07/28 13:19, , 10F
外觀看起來很勻稱，這樣就夠了，不用擔心太多。
07/28 13:19, 10F
推
07/28 13:24, , 11F
身材真的很好~讓我有動力減肥了~穿比基尼好美^^
07/28 13:24, 11F
推
07/28 13:27, , 12F
話說哀號文都變成炫耀文了。
07/28 13:27, 12F
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07/28 13:30, , 13F
ㄜ...我沒有想炫耀啦@@ 我是真的很煩惱我的體脂肪...
07/28 13:30, 13F
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07/28 13:31, , 14F
同感s大 +1
07/28 13:31, 14F
推
07/28 15:21, , 15F
你們這些胖子是嫉妒才會說人炫耀吧（指～）
07/28 15:21, 15F
推
07/28 15:52, , 16F
身材好好
07/28 15:52, 16F
推
07/28 17:38, , 17F
身材好好~ 我體脂21.x~22.x 可是腿很肉說>"<
07/28 17:38, 17F
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07/28 18:52, , 18F
身材超棒~~
07/28 18:52, 18F
推
07/28 20:25, , 19F
身材很棒阿~~~
07/28 20:25, 19F
推
07/28 21:17, , 20F
身材明明就很棒啊...我最瘦的時候都沒那種身材...(嗚~)
07/28 21:17, 20F
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07/28 21:18, , 21F
這明明就是炫耀文嘛!!!!(指!)
07/28 21:18, 21F
推
07/28 21:55, , 22F
很勻稱啊 會不會是體脂計出問題
07/28 21:55, 22F
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07/28 22:21, , 23F
骨架好正!!
07/28 22:21, 23F
推
07/28 22:37, , 24F
身材好讚阿(羨) 你的體脂計絕對有錯!!!
07/28 22:37, 24F
推
07/28 22:42, , 25F
大家覺得第一張有肉肉,線條不好看嗎?我覺得還蠻好看的耶~
07/28 22:42, 25F
推
07/28 22:54, , 26F
炫耀文拉 ~~~~一點都不胖 身材超好
07/28 22:54, 26F
推
07/28 23:44, , 27F
剛瘦下來體指會上升很正常~
07/28 23:44, 27F
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07/29 00:22, , 28F
重新活化毛囊 我的生髮過程 http://0rz.tw/qFFyi
07/29 00:22, 28F
推
07/29 09:53, , 29F
推推~身材真好~~
07/29 09:53, 29F
推
07/29 12:19, , 30F
看起來超苗條的
07/29 12:19, 30F
推
07/30 14:08, , 31F
原po的腿很勻稱 超美的 可以換一台體脂計量量看
07/30 14:08, 31F
推
08/02 12:31, , 32F
身材好好!!!
08/02 12:31, 32F
推
08/16 17:54, , 33F
看起來身材超好的，不是相機太好、就是體脂機有問題
08/16 17:54, 33F
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08/16 17:54, , 34F
換一台量量看吧！
08/16 17:54, 34F
推
08/17 19:37, , 35F
身材很讚耶~體脂率太高..會不會是因為你可能不常喝水= =?
08/17 19:37, 35F
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08/17 19:39, , 36F
之前無意走到一家賣'液體早餐'的店~在那裡測體脂率27.orz
08/17 19:39, 36F
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08/17 19:39, , 37F
然後裡面小姐說我應該不常喝水的關係@@
08/17 19:39, 37F
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