Re: [心得] 解便秘分享心得(在吃飯別看)
<前文吃光光....>
哀...最近開始有嚴重的便秘困擾~"~
<我有爬過文了!!!~>
我不是食肉主義者,也都會吃蔬菜水果,也都會喝水.....跟往常一樣,
可是.....這兩個禮拜以來,雖然每天都會都會上廁所,
但都覺得沒排乾淨或是下腹脹脹的 >"< 而且會常排氣,
想去廁所上不出來,排泄都是不完整泥狀......
不知怎麼辦才好,感覺好不舒服~
<我不會整天坐著,都會走動,也會做運動....>
有沒有人可以幫幫我
PS.而且最近會腰痠,是經前鎮候群嗎?!可是時間好像不對....
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◆ From: 120.107.166.80
※ 編輯: cutecute 來自: 120.107.166.80 (07/07 14:42)
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