[問題] 吃清淡一點？
看板BeautyBody (美體)作者warmheart629 (暖暖)時間16年前 (2010/06/28 22:27)推噓14(14推 0噓 10→)留言24則, 12人參與討論串1/2 (看更多)
如果吃清淡一點，卻又能達到基礎代謝率，
這方法會比平常不忌諱大吃大喝來的更有效率嗎？
如果這樣子，之後又恢復，有可能更胖嗎？
閃光說他朋友瘦下來都是靠吃清淡，多運動來變瘦
我也看過版上有女生其實沒到很胖(可能只是肉肉)，
但是還是會減肥，用了清淡飲食的辦法(當然有運動)來變的更苗條，
這樣子的方法可OK？
平常吃清淡，偶爾吃吃到飽或燒烤也可以嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.233.21.140
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原來是這樣，我之前一直以為歐北吃，只要靠運動就好！！
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感覺很爽又健康！XDDD
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這方法我會試試看！ :)
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屁股辣辣嗎？XDDD
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太強了，可以多吃蔬菜水果！
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金針菇大好啊！！！
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