Re: [問題] 吃得非常多.....
我也是耶 我都吃好飽~~
我每天還吃堅果和漿果乾(葡萄乾和蔓越莓乾)當零食
我午餐和晚餐都吃一樣的菜~
以今天為例 我預計要吃
早餐 吐司*2+非常少的巧克力醬 300
馬玉山黑豆抹茶 130
午餐+晚餐 白飯0.8碗 224(午)
紅蘿蔔蛋 77.4
洋蔥木耳金針菇 51.3
西洋芹炒肉絲 46.7
煎豬肉片 110
秋葵 22
大燕麥片 127.7(晚)
水果 水梨46.4 聖女番茄35.7
零食 杏仁+核桃100 葡萄乾+蔓越莓乾50
不計調味料和烹飪油的話=1307
請問這樣吃有問題嗎???
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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