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討論串[問題] 吃得非常多.....
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Re: [問題] 吃得非常多.....
推噓0(0推 0噓 9→)留言9則，0人參與, 最新作者nhctctoby (托比)時間16年前 (2010/06/07 12:20), 編輯資訊
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我也是耶 我都吃好飽~~. 我每天還吃堅果和漿果乾(葡萄乾和蔓越莓乾)當零食. 我午餐和晚餐都吃一樣的菜~. 以今天為例 我預計要吃. 早餐 吐司*2+非常少的巧克力醬 300. 馬玉山黑豆抹茶 130. 午餐+晚餐 白飯0.8碗 224(午). 紅蘿蔔蛋 77.4. 洋蔥木耳金針菇 51.3. 西
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#1
[問題] 吃得非常多.....
推噓8(8推 0噓 16→)留言24則，0人參與, 最新作者lolo13時間16年前 (2010/06/07 00:17), 編輯資訊
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我減肥已經兩個禮拜了..... 吃的話是有控制在1300卡上下. 可是我每天都吃得...非常多. 這樣真的沒問題嗎. 早上 銅鑼燒 280卡. 中午 泡麵+水煮菜 350卡. 晚上 炒飯+牛排 650卡. 消夜 小紅芋蛋糕 100卡. 蒟蒻一條100g+寒天一晚210g+小點心100g=100卡.
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