Re: [問題] 下半身特別粗壯~怎麼辦？
針對水大大說的『有氧至下半身瘦為止，然後重訓上半身』
有幾個疑問....
1.有氧指的是運動 + 節食搭配，但問題是我怎麼知道我的下半身什麼時候開始"瘦"
又什麼時候開始重訓上半身？
2.一般我節食+運動都會先受到上半身....尤其是胸部(所以第一個問題很重要)
其中加些豐胸的配方在裡面，像是有聽過油炸食物或者起士這種東西也可以…
只要算好一天的熱量就可以了嗎？
3.一定要做所謂有氧的運動才行?
(針對這部分尚未爬文~但已參詳水大大的偶像文章了!!這題是是非題)
※ 引述《Ga11agher (Liam is God)》之銘言：
恕刪
--
成熟與天真是同樣的意思
成熟 是回歸天真，再次獲得天真。
你煥然一新，又是個小孩子。
你以新奇的雙眼看待存在，心中懷著愛面對生活，
在寧靜與天真中，進入你自身最深處的核心。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.169.33
※ 編輯: die246 來自: 122.126.169.33 (04/09 00:13)
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