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[問題] 快走的問題

看板BeautyBody (美體)作者joy830 (joy)時間16年前 (2010/03/18 00:23)推噓4(4推 0噓 1→)

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目前每天都在跑步跑400m休息200m 30min 效果蠻不錯的結果前天右邊膝蓋爆了不過那個以前的舊傷我現在是盡量先讓膝蓋休息所以今天改用快走的 50min 膝蓋是不會痛可是我懷疑心跳有到130嗎? 我不過走多快都不會有喘的感覺頂多流流汗不會喘心跳有超過130嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.166.161

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